炸熘肉卷

炸熘肉卷

工艺口味五香味
川菜贫血消化不良营养不良低温作业
猪肉300克
猪网油300克
冬笋50克
鸡蛋清100克
荸荠25克
水发木耳10克
火腿25克
豌豆苗50克
大葱 25克
10克
胡椒粉 2克
黄酒 15克
植物油 75克

炸熘肉卷的做法

1将猪肥瘦肉、荸荠分别剁碎;

2鲜笋焯熟,切成细粒;

3将25克干淀粉放碗内加适量水调制成50克湿淀粉待用;

4火腿切成绿豆大的粒;

5将以上4种原料放入盆内,再加入、葱、精盐、黄酒胡椒粉、湿淀粉拌匀成馅;

6另取碗1只,放入剩下的精盐、黄酒胡椒粉、湿淀粉、味精、肉清汤200克调成芡汁,备用;

7猪网油洗净,沥干水,切成长13厘米、宽7厘米的长方形共24张;

8将网油平铺在案板上,抹上蛋清糊,放上肉馅,从身边向外裹,再将左右两边包拢,封口处沫上蛋清糊裹紧粘牢;

9炒锅置中火上,下植物油烧至七成热,将肉卷逐一蘸满干淀粉放入;

10炸至金黄色时,滗去菜油,烹入芡汁,加入豌豆苗水发木耳,颠翻几下,盛入盘内,淋上芝麻油即成。

食用中餐、晚餐

口感此菜外脆内嫩,汁亮油,鲜香味美。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 2

炸熘肉卷制作提示

因为过程中需要过油炸,所以要备植物油1000克,实耗75克。

炸熘肉卷食谱营养

炸熘肉卷食物相克

猪肉
相克百合 鲫鱼 黄豆 田螺 鸭梨 杏仁 红豆 荞麦 何首乌 乌梅 甘草 牛排 菊花 香菜 菠菜 甲鱼 海螺 驴肉 羊肝 豆类 刀豆 雪花梨 鹌鹑
宜搭南瓜 冬笋 蕨菜 卷心菜 白萝卜 魔芋 枇杷 木瓜 鸡腿菇 西瓜 大蒜 柿子 芸豆 菠萝 山楂 银耳 香菇 洋葱 茄子 扁豆 丝瓜 圆茄子 芒果 豆腐皮 大白菜 苋菜 小白菜 莴笋 黑木耳 牡蛎 紫菜 韭菜 芦笋 菜花 鸡蛋
豌豆苗
相克羊肉
宜搭
冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻
荸荠
相克牡蛎
宜搭核桃 香菇 莲子 海蜇 荷叶 木耳 柠檬 银耳 杨梅
火腿
宜搭冬瓜

炸熘肉卷相关菜谱

炸熘肉卷营养成分

以上是炸熘肉卷的介绍
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