清蒸鲥鱼

清蒸鲥鱼

工艺清蒸口味咸鲜味
补虚养身杭州菜高血压高脂血症冠心病
鲥鱼500克
火腿20克
干香菇10克
冬笋25克
小葱 30克
30克
黄酒 15克
白砂糖 3克
2克
酱黄瓜 25克
味精 2克
炼制猪油 25克
15克

清蒸鲥鱼的做法

1鲥鱼不去鳞,鳞面朝下放砧板上,每隔2 厘米直切1 刀,刀深为鱼肉的一半;

2火腿切4 薄片;

3笋切成5 厘米长的薄片;

4瓜、切薄片;

5取大面碗1只,将网油平铺碗底,火腿放网油中间,周围放香菇、笋和瓜、片,排列整齐,然后放入鲥鱼

6再加水15毫升和黄酒、精、白糖、猪油、葱结、块,上笼用旺火蒸约15 分钟;

7出笼拣出葱、块,滗取原汤,加味精和葱段调准口味;

8鲥鱼覆扣在大鱼盘里,去网油,浇入调好的原汤即成。上桌外带

食用中餐、晚餐

口感配料绚丽多彩,银鳞光彩夺目,肥腴鲜嫩。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 0

清蒸鲥鱼制作提示

1鲥鱼放入碗中,使鱼鳞朝上;

2姜块用刀拍松;

3大火气足,蒸约15分钟,熟透即可,不能蒸的时间过长;

4需准备猪网油100克,作蒸鱼时铺垫碗底用。

清蒸鲥鱼食谱营养

清蒸鲥鱼食物相克

冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻
干香菇
宜搭四季豆
火腿
宜搭冬瓜

清蒸鲥鱼相关菜谱

清蒸鲥鱼营养成分

以上是清蒸鲥鱼的介绍
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