清蒸鳗鱼

清蒸鳗鱼

工艺清蒸口味咸鲜味
家常菜补虚养身补血贫血
河鳗750克
猪网油200克
金华火腿70克
鲜香菇80克
4克
味精 2克
料酒 15克
姜汁 3克
胡椒粉 5克
15克
香油 2克

清蒸鳗鱼的做法

1将鳗鱼去皮、尾、内脏,洗净;

2鳗鱼用沸水焯后,除去皮上的黏液,将肉划开1厘米厚的片,但不要斩断;

3鱼肉用料酒姜汁腌渍入味;

4水发香菇洗净,与熟火腿分别切成片;

5姜汁味精香油、高沁的调成味汁;

6将火腿和水发香菇夹在鳗鱼片中,盖上猪网油,上蒸笼蒸10分钟出笼,捡掉猪网油

7将清汤烧沸,放入味精胡椒粉,煮沸后浇在鳗鱼肉上,淋上味汁即可。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 5
营养 8
减肥 0
养颜 0

清蒸鳗鱼食谱营养

清蒸鳗鱼食物相克

河鳗
相克羊肝 牛肝 白果 银杏
宜搭豆腐 茄子 山药
鲜香菇
相克鹌鹑 西红柿 河蟹 鸽肉 野鸡 鹌鹑蛋
宜搭荸荠 油菜 木耳菜 冬瓜 武昌鱼 豆腐 毛豆 薏米 带鱼 鲤鱼 木瓜 花菜 草鱼 牛肉 猪肉 扁豆 牛腩 鳕鱼 鸡腿 豇豆 芹菜 胡萝卜 莴笋

清蒸鳗鱼相关菜谱

清蒸鳗鱼营养成分

以上是清蒸鳗鱼的介绍
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