麦穗包

麦穗包

工艺口味原本味
快餐主食防癌抗癌老人清热解毒肝调养高血压便秘利尿
小麦面粉200克
鲜香菇20克
木耳菜50克
大葱 5克
5克
香油 5克
植物油 10克
花椒 3克
酱油 5克
3克
味精 1克

麦穗包的做法

1面粉发酵,做成发酵面团;

2花椒泡水,取花椒水;

3香菇水发后取出挤干水分,切碎;

4木耳菜老叶,洗净切碎,加少许精腌一下,挤去水分;

5加香菇丁,花椒水,酱油,生油,精味精,搅拌均匀;

6再加入葱末,香油拌匀,制成馅料;

7取发酵面团搓条,下剂擀皮;

8皮内用匙板包入馅料,做成麦穗样生坯,醒发后上笼蒸熟即可。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感口味清淡,易于消化,是人们喜食的素包子.

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 5
营养 8
减肥 4
养颜 6

麦穗包制作提示

蒸的时间不要过长,防止塌皮。

麦穗包健康提示

香菇,蘑菇均为中外驰名的食用菌珍品,具有滋补强壮,消食化痰,清神降压,滑润皮肤和搞癌作用.

麦穗包食谱营养

麦穗包食物相克

木耳菜
相克豆腐 牛奶 牛肉
宜搭香菇 黄瓜
鲜香菇
相克河蟹 鹌鹑 西红柿 鸽肉 野鸡 鹌鹑蛋
宜搭鲤鱼 带鱼 油菜 薏米 豆腐 毛豆 武昌鱼 木耳菜 马蹄 鸡腿 花菜 草鱼 牛肉 猪肉 扁豆 牛腩 鳕鱼 木瓜 冬瓜 芹菜 莴笋 豇豆 胡萝卜
小麦面粉
相克海螺 田螺

麦穗包相关菜谱

麦穗包营养成分

以上是麦穗包的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全