丁丁炒面

丁丁炒面

工艺口味清香味
营养不良快餐主食单身食谱健脾开胃
小麦面粉300克
鸡肉150克
白皮洋葱30克
胡萝卜30克
圆白菜25克
2克
酱油 5克
胡椒粉 1克
花椒粉 2克
5克
植物油 20克

丁丁炒面的做法

1水和面,揉成三光(面光、手光、盆光);

2面团盖上保鲜膜松弛半个小时(中间揉一下);

3洋葱、胡萝卜鸡肉(熟)分别切丝;

4面团擀成椭圆形,切成手指粗的面条,撒面粉滚一滚;

5面条抻成筷子粗细,切成面丁,撒面粉滚一滚;

6锅中,入水加小半勺,水开下面丁,煮至八成熟;

7面丁捞起来沥干,到少许油拌匀,防止粘连;

8锅内入油,放入花椒粒,炒香后捞出;

9倒入配菜翻炒断生后倒进面丁和鸡肉,翻炒片刻加调料。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

丁丁炒面食谱营养

丁丁炒面食物相克

胡萝卜
相克山药 柚子 山楂 柠檬 苹果 茄子 茼蒿 猕猴桃 红枣 辣椒 白萝卜 西红柿 白酒 水萝卜 木瓜
宜搭香菇 绿豆芽 西瓜 大米 黄豆 蜂蜜 豆浆 菠菜 香菜 莴笋 西兰花 卷心菜 草鱼 鲈鱼 鳕鱼 比目鱼 狗肉
鸡肉
相克红薯 菊花 李子 南瓜 大蒜 芥菜 鲍鱼 鲤鱼 鲫鱼 糯米 兔肉 狗肾 芥末 芝麻 芹菜
宜搭茶树菇 赤小豆 冬瓜 扁豆 丝瓜 豇豆 板栗 金针菇 柠檬 菠萝 松子 芒果 绿豆芽 黄精 人参 柚子 油菜 茼蒿 西兰花 白萝卜 竹笋 魔芋
圆白菜
相克肝脏 黄瓜
宜搭辣椒 西红柿 樱桃番茄 猪肉 木耳 胡萝卜 紫菜 白萝卜 竹笋 青椒
小麦面粉
相克田螺 海螺

丁丁炒面相关菜谱

丁丁炒面营养成分

以上是丁丁炒面的介绍
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