麒麟吐玉书

麒麟吐玉书

工艺口味咸鲜味
豫菜健脾开胃贫血营养不良补虚养身
紫糯米80克
鸡蛋黄糕50克
鸡胸脯肉50克
火腿50克
草鱼150克
白菜200克
胡萝卜150克
鸡蛋120克
樱桃10克
3克
味精 3克
胡椒粉 3克
香油 5克
鸡油 10克

麒麟吐玉书的做法

1将紫米淘洗干净,入锅蒸熟成紫米饭;

2鸡脯肉洗净,煮熟,切成丝;

3火腿切丝;

4草鱼宰杀,去鳞、鳃、内脏,洗净,片取净肉,斩剁成茸,备用;

5白菜择洗干净,取嫩白菜心,用沸水焯熟;

6鸡蛋磕入碗内加入适量搅匀入锅摊成蛋皮;

7蛋黄糕修切成10x6厘米的块;

8将紫米饭、鸡丝、火腿丝与鱼茸入盆,加入味精胡椒粉,搅拌均匀成紫米泥;

9蛋黄糕雕成麒麟头;

10胡萝卜雕成四只脚、尾、背翼和彩带;

11将紫米泥放在一只盘,摆成麒麟身(紫米放在外面,体现整个身子为紫色),身上铺上背翼(胡萝卜做的),背翼上用樱桃摆成背脊;

12取蛋皮一半,切成腹背,放在盘边与麟身相接,成曲形;

13白菜切去两头,改为10 厘米长的条,加味精、胡椒腌入味;

14取另一半蛋皮卷起白菜条,成书形;

15将麒麟盘上笼蒸10 分钟,取出后安上头、腿、尾及书、彩带(系住书);

16炒锅上火,注入鸡清汤100毫升,沸后入味精胡椒粉,用湿淀粉勾薄芡,淋入鸡油香油,浇在麒麟身上即成。

食用中餐、晚餐

口感成品形态美观,鲜嫩软糯。

烹饪指数
推荐 4
麻辣 0
难易 2
时间 3
营养 8
减肥 3
养颜 4

麒麟吐玉书制作提示

注意揣摩历代麒麟画像,掌握熟练刀工技巧,制作此菜,才能造型生动,先声夺人。

麒麟吐玉书食谱营养

麒麟吐玉书食物相克

草鱼
相克西红柿 毛豆 山药 驴肉 红枣 甘草
宜搭胡萝卜 豆腐 冬瓜 木耳 香菇
紫糯米
相克绿豆
宜搭大米 牛奶
鸡蛋
相克甲鱼 茶叶 柿子 菠萝 红薯 鹅肉 雪莲果 兔肉 味精 豆奶
宜搭洋葱 香椿 干辣椒 青椒 豆腐 白果 桂圆肉 桂圆 小米 玉米 西葫芦 丝瓜 苦瓜 黄豆 银耳 西红柿 牡蛎 圆生菜 银鱼 茼蒿 荠菜 苋菜 菠菜 牛肉 猪肉 韭菜 百合 生菜 干贝 紫菜
白菜
相克山竹 黄瓜 兔肉 羊肝
宜搭豆腐 板栗 蚕豆 山楂 红枣 冬瓜 虾仁 虾皮 鲤鱼 牛肚 牛肉 猪肝 猪肉 甜椒 鸭肉 田螺 海带 豆腐皮 奶酪 鳜鱼 蛋黄 瘦猪肉
胡萝卜
相克猕猴桃 苹果 柠檬 柚子 山楂 西红柿 木瓜 红枣 辣椒 山药 水萝卜 白酒 白萝卜 茼蒿 茄子
宜搭狗肉 蜂蜜 西瓜 豆浆 大米 卷心菜 黄豆 香菇 香菜 菠菜 鳕鱼 鲈鱼 草鱼 比目鱼 绿豆芽 西兰花 莴笋
樱桃
相克草莓 黄瓜 牛肝
宜搭银耳 蜂蜜
鸡胸脯肉
相克李子 菊花 红薯 糯米 芝麻
火腿
宜搭冬瓜

麒麟吐玉书相关菜谱

麒麟吐玉书营养成分

以上是麒麟吐玉书的介绍
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