一品鲳

一品鲳

工艺口味咸鲜味
补气福州菜
平鱼750克
蚕豆淀粉15克
白砂糖 20克
胡椒粉 1克
酱油 15克
花生油 60克
白皮大蒜 10克
黄酒 20克
咖喱 1克
香醋 20克
味精 5克
香油 10克

一品鲳的做法

1将鲳鱼剖腹去内脏洗净,鱼身两侧分别剞十字花刀,中间横拉一刀;

2酱油5克、黄酒10克将鲳鱼腌渍一下,再滚匀干淀粉;

3锅置旺火上,注入花生油烧至八成热,将鲳鱼下锅炸成金黄色,倒进漏勺沥去油;

4炒锅留余油15克回旺火上烧热,下蒜瓣煸香,再加入骨汤100毫升、香醋味精、白糖、咖喱粉、胡椒粉、芝麻油、酱油黄酒煮沸;

5然后放入过油鲳鱼,改用微火煨至汁粘,装盘即成;

6盘边可饰配番茄片或萝卜丝、葱丝佐食。

食用中餐、晚餐

口感质细嫩,味香鲜甘美。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 6
时间 4
营养 6
减肥 0
养颜 0

一品鲳制作提示

1鱼在宰杀时,鲳鱼尾为了美观,切忌修得光秃;

2炸鲳鱼时,要注意两个问题。一是干淀粉定要滚匀,否则会出现爆油现象,易伤人。二是鱼炸的软硬要适度,炸的软,煨制后不易取出;炸的硬,煨制后,鱼还较挺,达不到菜品的要求;

3因有过油炸制过程,需准备花生油500克。

一品鲳食谱营养

一品鲳食物相克

平鱼
相克羊肉
宜搭青椒

一品鲳相关菜谱

一品鲳营养成分

以上是一品鲳的介绍
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