炒臭豆腐

炒臭豆腐

工艺口味咸鲜味
私家菜骨质疏松营养不良
臭腐乳150克
冬笋50克
鲜香菇50克
水发木耳20克
西兰花20克
红尖椒15克
酱油 5克
鸡精 2克
3克
青葱 10克

炒臭豆腐的做法

1臭豆腐冲洗干净后切成条状,吸干水分;

2所有的材料也切成条状;

3油锅烧热,炸臭豆腐至焦黄,捞起沥干;

4另起油锅烧热,炒葱、香菇、辣椒、冬笋、木耳,最后放入西兰花拌炒;

5加入炸好的臭豆腐,调味料,洒些水翻炒均匀,盖住锅盖焖至水收干即可。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 7
营养 7
减肥 0
养颜 0

炒臭豆腐制作提示

做好了的炒臭豆腐是香的,闻不出有特别的味道。

炒臭豆腐食谱营养

炒臭豆腐食物相克

红尖椒
相克南瓜 胡萝卜 苦瓜
宜搭花菜 卷心菜 娃娃菜 鳕鱼 茄子 空心菜
冬笋
相克甲鱼
宜搭雪里蕻 猪肉
西兰花
相克牛奶
宜搭金针菇 平菇 芥末 墨鱼 鳕鱼 牛肉 西红柿 胡萝卜 鸡肉 枸杞
鲜香菇
相克西红柿 河蟹 鹌鹑肉 鹌鹑蛋 野鸡 鸽肉
宜搭莴笋 胡萝卜 芹菜 花菜 木瓜 木耳菜 薏米 豆腐 带鱼 毛豆 豇豆 冬瓜 鲤鱼 鳕鱼 牛肉 油菜 牛腩 荸荠 扁豆 猪肉 鸡腿 武昌鱼 草鱼

炒臭豆腐相关菜谱

炒臭豆腐营养成分

以上是炒臭豆腐的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全