炒雪冬

炒雪冬

工艺口味咸鲜味
私家菜健脾开胃便秘减肥瘦身
芥菜150克
冬笋150克
花生油 20克
酱油 5克
料酒 10克
玉米淀粉 5克
味精 3克
花椒 2克
大葱 5克
3克

炒雪冬的做法

1将雪里蕻梗(芥菜)洗净切成末;

2冬笋洗净去笋衣、笋根切成厚片;

3葱切花,去皮切末;

4淀粉放碗内加水调成湿淀粉待用;

5炒锅注油烧热,下入葱花、末爆香,放入冬笋片略炒,再放入雪里蕻煸炒,加酱油料酒、鸡汤、花椒水烧开,盖盖小火焖10分钟,用湿淀粉勾芡,撒入味精即可。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 8
时间 8
营养 6
减肥 6
养颜 0

炒雪冬食谱营养

炒雪冬食物相克

芥菜
相克 鳖肉 鸡肉 山竹 鲫鱼 鸡肝
宜搭 黄鱼 冬笋 鸭肉 猪肝 鸡心
冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻

炒雪冬相关菜谱

炒雪冬营养成分

以上是炒雪冬的介绍
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