生炸“黄雀”

生炸“黄雀”

工艺口味咸鲜味
私家菜
油皮500克
鲜香菇100克
小麦面粉30克
冬笋50克
豆腐干20克
植物油 35克
甜面酱 10克
3克
味精 2克
发酵粉 2克
5克

生炸“黄雀”的做法

1将豆腐皮(油皮)切成长条块;

2面粉加水、精发酵粉拌匀成面糊;

3冬笋放入热水内焯熟;

4去皮切丝;

5冬笋、香菇、豆腐干均切成丝,加椒丝、味精拌匀成馅料;

6将豆腐皮铺平,逐个放入馅料,卷成卷,然后用面糊粘住口;

7炒锅注油烧至五成热,用筷子夹住腐皮卷成“V”形,两头蘸匀面糊逐个下入锅内炸至结壳,再放入油内炸至金黄色,控出控油装盘,食时蘸甜面酱、椒即可。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 5
减肥 0
养颜 0

生炸“黄雀”食谱营养

生炸“黄雀”食物相克

鲜香菇
相克河蟹 野鸡 鹌鹑 西红柿 鸽肉 鹌鹑蛋
宜搭鲤鱼 带鱼 荸荠 油菜 薏米 木耳菜 武昌鱼 毛豆 豆腐 草鱼 鸡腿 木瓜 花菜 牛肉 鳕鱼 牛腩 扁豆 猪肉 冬瓜 豇豆 芹菜 胡萝卜 莴笋
小麦面粉
相克海螺 田螺
冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻
豆腐干
相克蜂蜜
宜搭带鱼 白萝卜 蕨菜
油皮
相克
宜搭银耳 白菜 猪肉 生菜

生炸“黄雀”相关菜谱

生炸“黄雀”营养成分

以上是生炸“黄雀”的介绍
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