豆腐皮粥

豆腐皮粥

工艺口味腐汁味
动脉硬化骨质疏松术后健脾开胃快餐主食
粳米100克
油皮50克

豆腐皮粥的做法

1粳米淘洗干净,用冷水泡半小时,捞出,沥干水分。

2粳米倒入锅中,加入约1000毫升冷水,先用旺火烧沸,然后转小火熬煮约45分钟。

3豆腐皮切成小块,待粳米烂熟时加入粥内,搅拌均匀,再稍煮片刻, 即可盛起食用。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 8
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 1

豆腐皮粥食谱营养

豆腐皮粥食物相克

油皮
相克
宜搭生菜 白菜 银耳 猪肉
粳米
宜搭菟丝子 鸡肝 松子仁 面条 韭菜籽 大蒜 大葱 红枣 牛奶 牡蛎 熟地 红豆 薏米 黑米 花生 百合 茼蒿 芹菜 油菜 乌鸡 榛子

豆腐皮粥相关菜谱

豆腐皮粥营养成分

以上是豆腐皮粥的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全