豆干炖肥肠

豆干炖肥肠

工艺口味咸鲜味
家常菜补虚养身营养不良健脾开胃
油皮250克
猪大肠250克
油菜100克
胡萝卜25克
酱油 3克
3克
味精 4克
花椒 2克
料酒 5克
大葱 5克
3克
白皮大蒜 3克
植物油 20克
香油 2克
辣椒油 2克

豆干炖肥肠的做法

1将猪肥肠煮熟后切成马蹄块,放入沸水锅内焯一下捞出,沥干水;

2干豆腐(油皮)切成边长4厘米的菱形片,用沸水烫一下;

3油菜洗净分成单叶;

4胡萝卜去皮切成菱形片;

5花椒泡制出花椒水备用;

6锅内放入熟油烧热,用末,蒜片炸锅,放肥肠,胡萝卜片煸炒,添汤,加酱油、精料酒花椒水;

7放入干豆腐,大火烧开转入中火炖15分钟;

8加上油菜心、味精辣椒油再炖3分钟,淋入香油即可出锅。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 2
难易 6
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

豆干炖肥肠食谱营养

豆干炖肥肠食物相克

胡萝卜
相克 白萝卜 山楂 白酒 水萝卜 西红柿 山药 辣椒 红枣 木瓜 柚子 柠檬 苹果 茄子 茼蒿 猕猴桃
宜搭蜂蜜 绿豆芽 香菇 黄豆 豆浆 大米 西瓜 草鱼 鲈鱼 鳕鱼 比目鱼 狗肉 菠菜 香菜 莴笋 西兰花 卷心菜
油皮
相克
宜搭银耳 白菜 猪肉 生菜
油菜
相克南瓜 黄瓜 山药
宜搭香菇 金针菇 虾仁 粳米 猪肝 鸡肉 鸡爪 豆腐
猪大肠
宜搭牛蒡 马齿苋

豆干炖肥肠相关菜谱

豆干炖肥肠营养成分

以上是豆干炖肥肠的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全