笋干面

笋干面

工艺口味咸鲜味
快餐主食贫血学龄期儿童
标准粉面条500克
猪大排500克
玉兰片15克
黑鱼80克
料酒 10克
味精 3克
4克
鸡精 2克
青葱 10克
5克

笋干面的做法

1笋干(玉兰片)先泡水发起来后,与排骨以热开水煮一遍后洗净;

2把笋干发5公分长,再与排骨、青葱片、料酒一起小火炖煮一个钟头;

3加入味精,再焖煮1个钟头备用;

4煮好的面条及鱼片捞起后放入面碗里,加入炖煮好的笋干排骨汤,上面洒下葱花即可。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 3
营养 7
减肥 0
养颜 0

笋干面食谱营养

笋干面食物相克

黑鱼
相克牛奶 茄子
宜搭何首乌
猪大排
相克甘草 乌梅 草莓 苦瓜 鲫鱼
宜搭山楂 红薯 西洋参 海带 洋葱 茶树菇 山药
标准粉面条
宜搭红枣 粳米 山药

笋干面相关菜谱

笋干面营养成分

以上是笋干面的介绍
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