韭菜香干回锅鸡

韭菜香干回锅鸡

工艺口味咸鲜味
营养不良私家菜补阳
鸡腿500克
韭菜100克
豆腐干100克
植物油 50克
香油 5克
4克
味精 2克
啤酒 10克
老抽 5克
玉米淀粉 5克
干红尖椒 5克
3克
白皮大蒜 5克

韭菜香干回锅鸡的做法

1、蒜切片待用;

2鸡腿去骨留肉,坡刀切成大片,加精味精啤酒、蒜片拌匀腌入味;

3去除蒜片、加淀粉拌匀;

4韭菜择洗干净切段;

5豆腐干切成片;

6辣椒切段;

7炒锅注油烧至六成热,放入鸡片炸断生,捞出控油;

8炒锅留底油,下蒜片、辣椒段爆香,放入豆腐干、鸡块水分干时,放入韭菜,撒入味料,淋入香油,翻炒至韭菜断生即可。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 4
难易 6
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 0

韭菜香干回锅鸡食谱营养

韭菜香干回锅鸡食物相克

韭菜
相克虾皮 菠菜 牛肉 白酒 牛奶 蜂蜜 蒜薹 牛排
宜搭豆芽 鹌鹑蛋 猪肉 鸡蛋 黄豆芽 豆腐 鲫鱼 牡蛎 青鱼 墨鱼 猪血
豆腐干
相克 蜂蜜
宜搭蕨菜 白萝卜 带鱼
鸡腿
相克鲤鱼 芝麻
宜搭香菇

韭菜香干回锅鸡相关菜谱

韭菜香干回锅鸡营养成分

以上是韭菜香干回锅鸡的介绍
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