拌三素

拌三素

工艺口味咸鲜味
私家菜清热解毒便秘健脾开胃
芹菜100克
胡萝卜100克
生花生仁50克
4克
味精 2克
香油 3克

拌三素的做法

1芹菜择洗干净,切成斜块;

2花生米煮熟,去外皮;

3胡萝卜洗净切成丁;

4芹菜块、胡萝卜丁下入开水锅内焯熟,捞出控水,加花生米、精味精香油拌匀即可。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 7
营养 7
减肥 4
养颜 6

拌三素食谱营养

拌三素食物相克

胡萝卜
相克木瓜 柚子 红枣 苹果 辣椒 山楂 山药 西红柿 水萝卜 柠檬 茼蒿 白萝卜 猕猴桃 茄子 白酒
宜搭豆浆 菠菜 香菜 西瓜 香菇 黄豆 鳕鱼 鲈鱼 草鱼 狗肉 大米 卷心菜 比目鱼 蜂蜜 绿豆芽 西兰花 莴笋
芹菜
相克甲鱼 黄豆 菊花 黄瓜 南瓜 蛤蜊 虾米 牡蛎 河蟹 兔肉 鸡肉
宜搭山楂 西瓜 花生 核桃 粳米 豆腐 樱桃番茄 西红柿 香菇 牛肉 鸡肝 武昌鱼 莲藕 菜花 百合 牛腩 墨鱼 茭白 红薯 芋头 葵花子 鸭肉

拌三素相关菜谱

拌三素营养成分

以上是拌三素的介绍
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