干贝炒蛋
干贝炒蛋
工艺
炒
口味
咸鲜味
类别
私家菜
益智补脑
滋阴
补血
壮腰健肾
食材
鸡蛋
200克
干贝
150克
调料
植物油
20克
料酒
10克
盐
3克
干贝炒蛋
的做法
1
将
鸡蛋
磕入碗内,加少许精
盐
搅匀;
2
干贝
加入
料酒
、水煮熟,晾凉,撕成丝,同汤一起放入蛋液内搅匀;
3
炒锅注油烧至七成热,倒入蛋液翻炒至熟即可。
食用
中餐、晚餐
烹饪指数
推荐
7
麻辣
0
难易
7
时间
7
营养
7
减肥
0
养颜
0
干贝炒蛋
食谱营养
鸡蛋
1、鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质 …
干贝
干贝含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、钙、钾、铁、镁、硒等营养元素,干贝含丰富 …
干贝炒蛋
食物相克
干贝
相克
:
浓茶
橄榄
宜搭
:
鸡蛋
海带
瘦猪肉
瓠瓜
鸡蛋
相克
:
鹅
豆浆
味精
甲鱼
雪莲果
柿子
菠萝
红薯
茶叶
鹅肉
兔肉
宜搭
:
生菜
西红柿
苦瓜
圆生菜
百合
荠菜
苋菜
茼蒿
青椒
丝瓜
干辣椒
香椿
玉米
小米
桂圆肉
白果
桂圆
豆腐
黄豆
洋葱
银耳
西葫芦
韭菜
菠菜
干贝
紫菜
猪肉
银鱼
牡蛎
牛肉
干贝炒蛋
相关菜谱
元宝肘子
煎焗瓤明虾
柠檬醋煎南瓜饼
冬菇鸡
菜心狮子头
虎皮蛋
清蒸鸡蛋羹
肉末蒸蛋羹
焦炸肉带饼
蟹镶橙
炸脆豆腐
西红柿打卤面
鸡蛋炒韭菜
萝卜丝蛋汤
青椒炒鸡蛋
香菜肉丝
玉米笋饺
蘑菇木耳饺
草菇饺
木须炒瓜片
香椿煎蛋
干贝炒蛋
营养成分
能量
624
千卡
蛋白质
110
克
脂肪
21.2
克
碳水化合物
13.25
克
叶酸
226.6
微克
膳食纤维
0
克
胆固醇
1692
毫克
维生素A
484.5
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
0
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
5.98
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
0
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.86
毫克
硫胺素
0.22
毫克
生物素
0
微克
烟酸
4.15
毫克
钙
228.16
毫克
磷
1016
毫克
钾
1761.92
毫克
钠
1901.93
毫克
碘
54.4
微克
镁
179.06
毫克
铁
12.43
毫克
锌
9.78
毫克
硒
143.24
微克
铜
0.45
毫克
锰
0.73
毫克
以上是干贝炒蛋的介绍
食材大全
烹饪方法
烹调口味
食物相克
菜谱大全
川菜
鲁菜
粤菜
苏菜
浙菜
闽菜
湘菜
徽菜
京菜
渝菜
豫菜
新疆菜
陕菜
津菜
青海菜
宁菜
晋菜
赣菜
沪菜
琼菜
桂菜
甘菜
鄂菜
东北菜
滇黔菜
日本
韩国
意大利
法国
德国
食疗菜谱
解酒
防暑
感冒
咳喘
呕吐
失眠
腹泻
健忘
活血化瘀
阳痿早泄
乌发
美容
减肥
丰胸
补阳
滋阴
补气
补血
糖尿病
围孕期
孕早期
孕中期
孕晚期
保胎
通乳
回乳
产后调理
更多
食材大全
蔬菜
水果
谷物
菌藻地衣
干豆
奶
蛋
水产
禽肉
畜肉
薯类淀粉
坚果种子
速食食品
糖果蜜饯
小吃甜饼
饮料
酒精饮料
油脂
药食两用
调味品