香菇扒菜心

香菇扒菜心

工艺口味咸鲜味
防癌抗癌私家菜延缓衰老高脂血症
鲜香菇150克
油菜心150克
植物油 20克
香油 5克
玉米淀粉 3克
3克
味精 2克
大葱 5克
2克

香菇扒菜心的做法

1将香菇去蒂洗净,码在圆盘中央;

2油菜心洗净,从根部划一刀,下入开水锅内焯一下,捞出控水,要向外,叶向内逐个码在香菇周围,叶交叉压在香菇上;

3炒锅注油烧热,下入葱末炝锅,加精、水烧开,推入码好的香菇、菜心,小火煨至汤汁将尽时用水淀粉勾芡,淋入香油,撒入味精即可。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 8
时间 7
营养 7
减肥 5
养颜 0

香菇扒菜心食谱营养

香菇扒菜心食物相克

鲜香菇
相克西红柿 河蟹 鸽肉 鹌鹑 野鸡 鹌鹑蛋
宜搭鲤鱼 带鱼 油菜 毛豆 武昌鱼 木耳菜 马蹄 薏米 鸡腿 木瓜 豆腐 花菜 草鱼 牛肉 猪肉 扁豆 牛腩 鳕鱼 冬瓜 芹菜 莴笋 豇豆 胡萝卜

香菇扒菜心相关菜谱

香菇扒菜心营养成分

以上是香菇扒菜心的介绍
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