三色炒百合

三色炒百合

工艺口味咸鲜味
家常菜营养不良咳喘支气管炎哮喘
百合100克
柿子椒20克
西芹20克
水发木耳20克
花生油 15克
2克
味精 1克
白砂糖 2克
玉米淀粉 10克
5克

三色炒百合的做法

1将鲜百合洗净;

2红椒洗净切成小片;

3西芹去筋切成片;

4鲜木耳洗净切成小片备用;

5锅内加水烧开,先投入百合西芹片、鲜木耳片,用中火煮片刻捞出;

6另起锅倒入油烧热,放入片、红椒片翻炒几下;

7放入百合西芹片、木耳片、味精、白糖,用中火炒透入味,然后用水淀粉勾芡即可。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 8
减肥 3
养颜 4

三色炒百合制作提示

1炒这道菜的时候时间要短,否则口感不脆;

2油性皮肤的人多吃百合对皮肤特别好;

3不想做夏天油油脸MM快来学着做吧!

三色炒百合食谱营养

三色炒百合食物相克

百合
相克猪肉 羊肉
宜搭银耳 莲藕 芦笋 竹荪 绿豆 枸杞子 罗汉果 粳米 莲子 核桃 桂圆 鸡蛋 牡蛎 芹菜
柿子椒
相克黄瓜
宜搭苦瓜 空心菜 白菜 猪血
西芹
宜搭腐竹

三色炒百合相关菜谱

三色炒百合营养成分

以上是三色炒百合的介绍
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