砂锅蟹粉白菜汤

砂锅蟹粉白菜汤

工艺砂锅口味咸鲜味
家常菜清热解毒利尿便秘健脾开胃
白菜500克
蟹黄100克
色拉油 75克
酱油 7克
4克
味精 3克
黄酒 15克
白砂糖 7克
胡椒粉 1克
1克
玉米淀粉 15克
大葱 5克
5克

砂锅蟹粉白菜汤的做法

1白菜切去根头,洗净,顺长一剖四,切成7厘米长的段;

2炒锅放在火上,加入色拉油,放入白菜煸炒几下;

3加入鸡汤、酱油、精、白糖炒匀,用旺火烧;

4白菜酥烂、汤汁收紧,倒入砂锅;

5炒锅洗净,放在炉火上烧热,加入色拉油,投入葱段,放入蟹粉、末煸炒几下,烹入绍酒,加入清汤、精白糖搅匀;

6烧沸后,再烧2分钟,撒上胡椒粉,用湿淀粉勾芡,淋入色拉油,盛起浇在白菜上面;

7再把炒锅用小火炖3分钟,淋上少许即成。

食用早餐、中餐、晚餐

口感蟹粉色泽淡红,白菜软烂,汤鲜味美。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

砂锅蟹粉白菜汤食谱营养

砂锅蟹粉白菜汤食物相克

白菜
相克兔肉 山竹 黄瓜 羊肝
宜搭蚕豆 板栗 猪肝 海带 鲤鱼 山楂 奶酪 鳜鱼 猪肉 鸭肉 红枣 豆腐 冬瓜 甜椒 蛋黄 瘦猪肉 牛肚 牛肉 虾皮 虾仁 豆腐皮 田螺

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砂锅蟹粉白菜汤营养成分

以上是砂锅蟹粉白菜汤的介绍
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