沙锅白肉干丝

沙锅白肉干丝

工艺口味咸鲜味
家常菜动脉硬化学龄期儿童老人营养不良
豆腐干350克
猪肉100克
火腿50克
虾米20克
豌豆苗20克
色拉油 40克
料酒 15克
8克

沙锅白肉干丝的做法

1豆腐干片成薄片,切成细丝;

2豆腐丝放进盆内,倒入开水浸泡2分钟,加少许,再用清水洗净,捞出沥干水分;

3海米洗净放小碗内,加料酒少许,上笼蒸透;

4火腿、熟白肉均切成细丝备用;

5沙锅放在火上,放入色拉油40克,倒入鸡汤,再放入干丝、海米用旺火烧沸;

6加入精,把料酒倒在沙锅内,用小火煮10分钟,使干丝涨发;

7随即淋入色拉油10克,把熟白肉和火腿丝撒在上面,豆苗放在四周即成。

食用中餐、晚餐

口感干丝洁白柔软,汤汁浓厚鲜醇。

烹饪指数
推荐 8
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 0

沙锅白肉干丝食谱营养

沙锅白肉干丝食物相克

猪肉
相克菠菜 黄豆 香菜 鸭梨 杏仁 红豆 荞麦 何首乌 乌梅 鲫鱼 百合 田螺 甲鱼 海螺 菊花 驴肉 羊肝 牛排 甘草 雪花梨 豆类 刀豆 鹌鹑
宜搭白萝卜 魔芋 莴笋 苋菜 枇杷 芦笋 蕨菜 菜花 卷心菜 大蒜 洋葱 芸豆 菠萝 山楂 芒果 柿子 西瓜 木瓜 鸡腿菇 银耳 香菇 冬笋 茄子 扁豆 南瓜 丝瓜 圆茄子 豆腐皮 大白菜 小白菜 黑木耳 牡蛎 紫菜 韭菜 鸡蛋
豆腐干
相克 蜂蜜
宜搭白萝卜 蕨菜 带鱼
虾米
相克芹菜
宜搭 紫甘蓝 豆腐 黄瓜 丝瓜
豌豆苗
相克羊肉
宜搭
火腿
宜搭冬瓜

沙锅白肉干丝相关菜谱

沙锅白肉干丝营养成分

以上是沙锅白肉干丝的介绍
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