雪里蕻拌豆干

雪里蕻拌豆干

工艺口味酸甜味
家常菜健脾开胃骨质疏松便秘
芥菜100克
豆腐干300克
干红尖椒50克
3克
白砂糖 10克
陈醋 15克
香油 15克

雪里蕻拌豆干的做法

1雪里蕻(芥菜)洗净,放入滚水中氽烫,捞出挤干水分,切成细末;

2豆腐干洗净切丁;

3红辣椒洗净,去蒂切末;

4锅中倒油烧热,爆香红辣椒末,放入雪里蕻翻炒片刻盛出装盘,加入豆腐干、精、白糖、陈醋,淋上香油即可。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 5
难易 7
时间 6
营养 7
减肥 6
养颜 5

雪里蕻拌豆干食谱营养

雪里蕻拌豆干食物相克

豆腐干
相克蜂蜜
宜搭带鱼 白萝卜 蕨菜
芥菜
相克鳖肉 山竹 鸡肉 鲫鱼 鸡肝
宜搭 冬笋 猪肝 鸡心 鸭肉 黄鱼
干红尖椒
相克黄瓜
宜搭猪肝 鸡蛋 糙米

雪里蕻拌豆干相关菜谱

雪里蕻拌豆干营养成分

以上是雪里蕻拌豆干的介绍
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