砂锅豆腐(二)

砂锅豆腐(二)

工艺口味咸鲜味
私家菜小儿佝偻骨质疏松更年期老人
北豆腐700克
瘦猪肉100克
冬笋100克
鲜香菇50克
鸡蛋100克
白梗大白菜250克
冬寒菜250克
大葱 100克
炼制猪油 100克
15克
味精 25克
胡椒粉 1克

砂锅豆腐(二)的做法

1将豆腐表皮去掉,用箩筛过滤成细泥,随后加入鸡蛋清和精适量拌匀;

2在小笼屉上铺上一块净屉布,两边要留空以保通气;

3将豆泥倒笼屉布上,用旺火蒸约10分钟,且勿蒸老,取出后晾凉;

4猪肉、冬笋切成薄片;

5香菇去蒂洗净,个较大的要切开;

6大葱从中间剖开,随后切成段;

7芽白叶(大白菜叶)切成与洗净的冬寒菜各装一盘;

8取一泥炉,装上烧红的木炭,上放一砂锅;

9另取锅倒入猪油,待油烧至六成热时放冬笋、香菇煸炒,加入鸡汤(1500克)、肉片、豆腐、大葱、精味精

10烧开后撇去浮沫立即倒入沙锅内,撒上胡椒粉,连同泥炉一起端上桌,另上芽白叶与冬寒菜即可食。

食用中餐、晚餐

口感此菜豆腐软嫩,滋味鲜美,汤滚开。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 0

砂锅豆腐(二)食谱营养

砂锅豆腐(二)食物相克

北豆腐
相克木耳菜 菠菜 比目鱼 苦瓜 蜂蜜 茭白 竹笋
宜搭紫菜 芸豆 金针菇 白萝卜 三文鱼 生菜 蛤蜊 韭菜 芦笋 油菜 海带 西红柿 香菇 平菇 带鱼 鲢鱼 草鱼 泥鳅 芹菜 猪血 西葫芦 鸡蛋 鲤鱼 鲫鱼 鳕鱼 秋刀鱼 鲈鱼 川贝 鳝鱼 草莓 荠菜 草菇 绿茶 上海青 鲇鱼 鳙鱼 黑木耳 大白菜 蘑菇 黄瓜 虾皮 鲷鱼 羊肉 青萝卜 圆生菜 油麦菜 鳗鱼 虾米 鲅鱼 金枪鱼 武昌鱼
鲜香菇
相克西红柿 鹌鹑蛋 河蟹 鸽肉 鹌鹑 野鸡
宜搭毛豆 油菜 鳕鱼 鲤鱼 鸡腿 带鱼 荸荠 木耳菜 武昌鱼 豆腐 牛腩 花菜 草鱼 牛肉 猪肉 扁豆 薏米 木瓜 冬瓜 豇豆 胡萝卜 芹菜 莴笋
鸡蛋
相克菠萝 甲鱼 柿子 雪莲果 红薯 鹅肉 味精 兔肉 茶叶 豆浆
宜搭黄豆 洋葱 银耳 干辣椒 豆腐 香椿 玉米 小米 桂圆肉 白果 桂圆 干贝 银鱼 牡蛎 紫菜 牛肉 猪肉 青椒 圆生菜 丝瓜 茼蒿 荠菜 苋菜 菠菜 韭菜 百合 生菜 西红柿 西葫芦 苦瓜
冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻
瘦猪肉
宜搭鹿茸 芋头 白菜 扇贝 莴笋 干贝

砂锅豆腐(二)相关菜谱

砂锅豆腐(二)营养成分

以上是砂锅豆腐(二)的介绍
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