首乌蒸蛋

首乌蒸蛋

工艺口味咸鲜味
家常菜补虚养身气血双补营养不良
鸡蛋100克
何首乌15克
鸡肉90克
10克
3克
料酒 10克
味精 1克

首乌蒸蛋的做法

1何首乌洗净,切成丝放入纱布袋封口;

2鸡肉剁成泥;

3切细末备用;

4鸡蛋磕入碗内打匀;

5将锅置于火上,放入何首乌,倒入清水,用小火煮1小时,弃何首乌留汁,倒入蛋液中,放入鸡肉泥、末,加入料酒味精搅匀,上笼屉蒸熟即可。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 3
营养 7
减肥 0
养颜 0

首乌蒸蛋食谱营养

首乌蒸蛋食物相克

鸡肉
相克南瓜 芝麻 糯米 鲫鱼 鲤鱼 鲍鱼 红薯 菊花 大蒜 芥菜 李子 芹菜 兔肉 芥末 狗肾
宜搭绿豆芽 黄精 茶树菇 丝瓜 金针菇 菠萝 赤小豆 松子 板栗 人参 柠檬 柚子 芒果 冬瓜 油菜 茼蒿 豇豆 西兰花 白萝卜 竹笋 魔芋 扁豆
何首乌
相克 动物血 猪血 白萝卜 猪肉 羊肉 萝卜
宜搭乌鸡 生鱼 黄精
鸡蛋
相克豆浆 雪莲果 红薯 菠萝 甲鱼 柿子 鹅肉 味精 兔肉
宜搭洋葱 苦瓜 丝瓜 西葫芦 银耳 黄豆 玉米 白果 桂圆肉 干辣椒 豆腐 香椿 桂圆 小米 猪肉 生菜 百合 韭菜 菠菜 苋菜 荠菜 茼蒿 银鱼 青椒 干贝 牛肉 紫菜 圆生菜 牡蛎 西红柿

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首乌蒸蛋营养成分

以上是首乌蒸蛋的介绍
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