胡椒牛排
胡椒牛排
工艺
烤
口味
咸鲜味
类别
西餐其他
食材
牛排
600克
奶油
50克
调料
植物油
50克
白酒
25克
黄油
25克
胡椒粉
5克
盐
5克
胡椒牛排
的做法
1
将
牛排
两面蕉匀
胡椒粉
和精
盐
;
2
锅内放入
黄油
和
植物油
烧热,下入
牛排
;
3
每面炸3分钟,倒入
白酒
,点火烧后出锅装盘;
4
鲜
奶油
倒入锅内煮1分钟,边煮边搅;
5
浇在
牛排
上即可。
食用
早餐、中餐、晚餐
烹饪指数
推荐
0
麻辣
0
难易
0
时间
0
营养
0
减肥
0
养颜
0
胡椒牛排
食谱营养
牛排
1、牛肉富含丰富蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发 …
奶油
奶油的脂肪含量比牛奶增加了20~25倍,而其余的成分如非脂乳固体(蛋白质、乳糖)及水分都 …
胡椒牛排
食物相克
牛排
相克
:
猪肉
板栗
韭菜
田螺
红糖
白酒
奶油
相克
:
鲈鱼
胡椒牛排
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胡椒牛排
营养成分
能量
1395.85
千卡
蛋白质
134.38
克
脂肪
78.51
克
碳水化合物
18.7
克
叶酸
1.5
微克
膳食纤维
0.12
克
胆固醇
556.5
毫克
维生素A
173
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
0
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
5.8
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
3
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.92
毫克
硫胺素
0.31
毫克
生物素
0
微克
烟酸
43.36
毫克
钙
35.2
毫克
磷
1465.6
毫克
钾
972.4
毫克
钠
2562.37
毫克
碘
0.41
微克
镁
183.5
毫克
铁
27.68
毫克
锌
41.85
毫克
硒
17.74
微克
铜
0.9
毫克
锰
0.07
毫克
以上是胡椒牛排的介绍
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