火腿炖猪肾

火腿炖猪肾

工艺口味咸鲜味
壮腰健肾肾调养便秘补虚养身
猪腰子800克
火腿200克
冬笋500克
豌豆苗50克
料酒 20克
6克
味精 4克
大葱 10克
10克

火腿炖猪肾的做法

1将猪肾(猪腰子)剥去外层薄膜,剖开洗净腰臊,在其两面分别直划几刀,投入沸水锅内焯一下,捞出洗净,顶刀切成薄片;

2冬笋除掉老根和硬尖,剥去笋叶,削净老皮,与火腿均切成骨牌片,分别投入沸水锅内焯一下;

3葱切段、切片;

4豌豆苗择洗干净。

5将锅置于旺火上,放入焯好的猪肾片、火腿片和冬笋片,加入料酒、精、鸡汤500克、葱段和片烧沸;

6撇净浮沫,改用小火炖至熟烂;

7拣出葱段、片不用,撒入味精豌豆苗再烧沸即可。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 5
营养 8
减肥 0
养颜 5

火腿炖猪肾食谱营养

火腿炖猪肾食物相克

冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻
豌豆苗
相克羊肉
宜搭
猪腰子
相克白萝卜 田螺
宜搭银耳 茶树菇 核桃 竹笋 木耳 杜仲 豆芽
火腿
宜搭冬瓜

火腿炖猪肾相关菜谱

火腿炖猪肾营养成分

以上是火腿炖猪肾的介绍
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