虎皮肘子炖菜粉

虎皮肘子炖菜粉

工艺口味咸鲜味
家常菜补虚养身便秘青少年营养不良
猪肘500克
圆白菜250克
粉条100克
胡萝卜30克
芹菜30克
酱油 10克
8克
味精 5克
花椒 5克
大葱 10克
5克
糖色 25克
植物油 25克

虎皮肘子炖菜粉的做法

1猪肘子刮洗干净,放入沸水锅中焯透,捞出备用;

2换水煮至八分熟,将皮面擦干,抹上一层糖色,放入九成热的植物油中炸至皮面呈虎皮色,取出晾凉后切成块(2厘米见方);

3葱切段、切片;

4粉条放水内泡软洗净;

5花椒放碗内加水泡出花椒水待用;

6白菜心洗净,撕成大块;

7胡萝卜切成菱形片;

8芹菜切成段;

9锅内放入底油烧热,用葱段、片爆锅,添入高汤750克,加酱油、精花椒水,放入猪肘子炖20分钟;

10依次加入水发粉条,白菜心,胡萝卜片,最后加芹菜段,撒入味精即可。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 4
营养 8
减肥 0
养颜 6

虎皮肘子炖菜粉食谱营养

虎皮肘子炖菜粉食物相克

胡萝卜
相克红枣 柠檬 山楂 柚子 木瓜 辣椒 山药 西红柿 水萝卜 苹果 白萝卜 茼蒿 猕猴桃 茄子 白酒
宜搭西瓜 比目鱼 香菇 菠菜 黄豆 卷心菜 草鱼 鲈鱼 鳕鱼 香菜 大米 蜂蜜 狗肉 绿豆芽 豆浆 莴笋 西兰花
芹菜
相克黄豆 甲鱼 南瓜 黄瓜 菊花 兔肉 毛蛤蜊 牡蛎 河蟹 虾米 鸡肉
宜搭豆腐 墨鱼 山楂 西瓜 樱桃番茄 花生 核桃 粳米 西红柿 香菇 鸡肝 武昌鱼 莲藕 菜花 茭白 牛腩 牛肉 百合 红薯 芋头 鸭肉 葵花子
圆白菜
相克肝脏 黄瓜
宜搭胡萝卜 樱桃番茄 白萝卜 竹笋 青椒 西红柿 辣椒 猪肉 紫菜 木耳

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虎皮肘子炖菜粉营养成分

以上是虎皮肘子炖菜粉的介绍
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