天麻蒸蛋羹
天麻蒸蛋羹
工艺
蒸
口味
咸鲜味
类别
家常菜
肝调养
头痛
食材
鸡蛋
150克
天麻
10克
调料
盐
5克
香油
5克
大葱
5克
酱油
10克
天麻蒸蛋羹
的做法
1
把
鸡蛋
打入蒸盘内;
2
葱切花、
天麻
烘干打成细粉;
3
把葱花、
天麻
粉、
盐
、
香油
放入
鸡蛋
蒸盘内拌匀,加适量清水;
4
把蒸盘置蒸笼内大火蒸3分钟左右,再以中小火蒸15分钟即成。
食用
早餐、中餐、晚餐
烹饪指数
推荐
7
麻辣
0
难易
7
时间
6
营养
7
减肥
0
养颜
4
天麻蒸蛋羹
食谱营养
鸡蛋
1、鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质 …
天麻
1、平肝熄风。本品质润多液,能养血熄风,可治疗血虚肝风内动的头痛、眩晕,亦可用于小儿 …
天麻蒸蛋羹
食物相克
鸡蛋
相克
:
红薯
豆奶
鹅
味精
柿子
雪莲果
菠萝
茶叶
甲鱼
兔肉
鹅肉
宜搭
:
丝瓜
苦瓜
西红柿
青椒
洋葱
圆生菜
百合
荠菜
西葫芦
银耳
香椿
玉米
桂圆肉
白果
桂圆
小米
干辣椒
豆腐
黄豆
苋菜
茼蒿
菠菜
韭菜
生菜
干贝
紫菜
猪肉
银鱼
牡蛎
牛肉
天麻
相克
:
御风草根
宜搭
:
鹌鹑
天麻蒸蛋羹
相关菜谱
香菜羊肉水饺
青豆炒虾仁
蟹黄蛋白
野葱炒鸡蛋
青豆肉茸炒嫩蛋
摊鸡蛋
芹黄牛肉片
绿菜花鲜虾仁
大煮干丝
香椿芽炒蛋
肉丝茭白
五彩紫菜汤
大虾仁蛋炒饭
白肉拉面
银鱼炒蛋
清蒸蛋羹
蚝油牛肉
煎蛤仁蛋饼
软煎鲅鱼
溜炒白萝卜
粉丝蛋皮丝
天麻蒸蛋羹
营养成分
能量
223.35
千卡
蛋白质
20.59
克
脂肪
18.21
克
碳水化合物
5.51
克
叶酸
170.62
微克
膳食纤维
0.14
克
胆固醇
877.5
毫克
维生素A
351.55
微克
维生素B6
0.01
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
0.15
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
6.25
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
3.2
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.42
毫克
硫胺素
0.17
毫克
生物素
0
微克
烟酸
0.5
毫克
钙
94.85
毫克
磷
216.65
毫克
钾
270.9
毫克
钠
2738.96
毫克
碘
41.04
微克
镁
31.5
毫克
铁
3.95
毫克
锌
1.8
毫克
硒
21.71
微克
铜
0.24
毫克
锰
0.2
毫克
以上是天麻蒸蛋羹的介绍
食材大全
烹饪方法
烹调口味
食物相克
菜谱大全
川菜
鲁菜
粤菜
苏菜
浙菜
闽菜
湘菜
徽菜
京菜
渝菜
豫菜
新疆菜
陕菜
津菜
青海菜
宁菜
晋菜
赣菜
沪菜
琼菜
桂菜
甘菜
鄂菜
东北菜
滇黔菜
日本
韩国
意大利
法国
德国
食疗菜谱
解酒
防暑
感冒
咳喘
呕吐
失眠
腹泻
健忘
活血化瘀
阳痿早泄
乌发
美容
减肥
丰胸
补阳
滋阴
补气
补血
糖尿病
围孕期
孕早期
孕中期
孕晚期
保胎
通乳
回乳
产后调理
更多
食材大全
蔬菜
水果
谷物
菌藻地衣
干豆
奶
蛋
水产
禽肉
畜肉
薯类淀粉
坚果种子
速食食品
糖果蜜饯
小吃甜饼
饮料
酒精饮料
油脂
药食两用
调味品