蒸腐皮卷

蒸腐皮卷

工艺口味咸鲜味
家常菜营养不良滋阴贫血骨质疏松
油皮300克
猪肉250克
粉丝50克
干香菇50克
鸡蛋50克
酱油 10克
白砂糖 5克
江米酒 30克
大葱 5克

蒸腐皮卷的做法

1粉丝以温水泡软,捞出切段;

2猪肉制成绞肉后剁细;

3香菇泡软,去蒂,切丝;

4葱洗净,切末备用;

5碗中打入鸡蛋搅匀,加入绞肉、葱末、酱油、白糖、米酒(江米酒)搅拌均匀,制成绞肉馅;

6腐皮摊开,放入粉丝、香菇和绞肉馅,用手卷起来摆入盘中,放入蒸锅蒸熟,待凉后切小段即可。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 4
营养 7
减肥 0
养颜 0

蒸腐皮卷食谱营养

蒸腐皮卷食物相克

猪肉
相克杏仁 甲鱼 牛排 羊肝 驴肉 黄豆 鸭梨 海螺 菊花 田螺 百合 菠菜 鲫鱼 香菜 甘草 豆类 何首乌 雪花梨 荞麦 红豆 刀豆 乌梅 鹌鹑
宜搭白萝卜 魔芋 蕨菜 冬笋 茄子 扁豆 大蒜 芦笋 卷心菜 菜花 莴笋 苋菜 南瓜 芸豆 菠萝 山楂 芒果 柿子 西瓜 木瓜 枇杷 丝瓜 圆茄子 香菇 银耳 鸡腿菇 洋葱 白菜 小白菜 鸡蛋 牡蛎 紫菜 韭菜 黑木耳 豆腐皮
鸡蛋
相克兔肉 鹅肉 消炎片 红薯 柿子 菠萝 甲鱼 味精 茶叶 豆奶
宜搭青椒 西红柿 茼蒿 荠菜 百合 圆生菜 苋菜 豆腐 干辣椒 香椿 白果 桂圆肉 小米 玉米 黄豆 苦瓜 丝瓜 西葫芦 银耳 桂圆 洋葱 猪肉 紫菜 干贝 牡蛎 银鱼 生菜 韭菜 菠菜 牛肉
油皮
相克
宜搭银耳 猪肉 生菜 白菜
粉丝
宜搭菠菜
干香菇
宜搭四季豆

蒸腐皮卷相关菜谱

蒸腐皮卷营养成分

以上是蒸腐皮卷的介绍
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