胡萝卜干贝羹

胡萝卜干贝羹

工艺口味咸鲜味
健脾开胃春季养生明目
胡萝卜300克
干贝50克
色拉油 5克
鸡油 6克
玉米淀粉 10克
鸡粉 2克
2克
胡椒粉 1克

胡萝卜干贝羹的做法

1先将胡萝卜刨去皮,清洗干净,用刀切成片;

2再在锅内加入冷水,把胡萝卜片投入,煮沸约5分钟时捞起;

3过一下冷水后沥干;

4干贝先用冷水洗净,再用温水浸泡20分钟;

5胡萝卜片有搅拌器搅烂,搅成胡萝卜泥,倒出备用;

6同时把浸好的干贝用手捏碎备用;

7锅内入色拉油烧热,先加入高汤,再倒入胡萝卜泥和干贝,加入鸡粉、煮滚、再加入胡椒粉,搅拌均匀;

8用湿淀粉25克(淀粉10克加水)勾芡,最后加入鸡油搅匀,即可盛起食用;

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 5
营养 7
减肥 0
养颜 0

胡萝卜干贝羹制作提示

本品需高汤约300克。

胡萝卜干贝羹食谱营养

胡萝卜干贝羹食物相克

胡萝卜
相克白萝卜 茄子 苹果 柠檬 山楂 柚子 木瓜 红枣 辣椒 山药 水萝卜 白酒 西红柿 茼蒿 猕猴桃
宜搭大米 比目鱼 卷心菜 蜂蜜 狗肉 黄豆 豆浆 香菇 西瓜 绿豆芽 草鱼 鲈鱼 香菜 菠菜 鳕鱼 莴笋 西兰花
干贝
相克橄榄 浓茶
宜搭瓠瓜 海带 瘦猪肉 鸡蛋

胡萝卜干贝羹相关菜谱

胡萝卜干贝羹营养成分

以上是胡萝卜干贝羹的介绍
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