洋参花果生鱼汤

洋参花果生鱼汤的做法

1生鱼去鳞，鱼鳃，用水洗净，抹干。

2用姜、花生油起锅，煎生鱼至微黄色。

3花旗参（西洋参）和无花果用水洗净。

4花旗参切片，

5无花果切边。

6加适量水，猛火煲，放入全部材料煮。

7待水再滚，用中火煲2小时。

8以细盐调味，即可饮用。

食用早餐、中餐、晚餐

洋参花果生鱼汤健康提示

1此汤有清热润燥，养阴生津滋补强壮的作用；

2此汤甘甜可口，适合一家大小日常饮用，在天气干燥的日子，可预防身体出现燥热不适的症状；

3天气干燥、身体燥热、唇焦喉涸、声音沙哑、烟酒过多、睡眠不足而虚火上升、牙肉肿痛、大便秘结、痔疮下血，可用此汤作食疗。