软熘鱼丸

软熘鱼丸

工艺软溜口味咸鲜味
家常菜益智补脑美容养颜老人营养不良
黑鱼200克
黄瓜25克
鸡蛋清25克
玉米淀粉25克
料酒 25克
4克
味精 4克
胡椒粉 2克
葱汁 10克
姜汁 10克
香油 10克
炼制猪油 25克

软熘鱼丸的做法

1将鲜鱼肉斩成细茸泥;

2黄瓜去皮切象眼片;

3鱼茸泥加料酒10克、精2克、味精2克、胡椒粉1克、葱姜汁10克、猪大油15克搅匀;

4再加入蛋清、淀粉10克、鸡汤25克搅匀上劲;

5勺内加鸡汤用小火烧,将调好的鱼茸挤成丸子下入鸡汤中汆熟捞出;

6勺内加入鸡汤75克,放入余下料酒、精味精胡椒粉、葱姜、香油烧开;

7下入黄瓜片,用淀粉15克勾芡,倒入鱼丸翻匀,淋入香油出勺。

食用早餐、中餐、晚餐

口感色白味鲜,鱼丸软嫩,咸鲜清香,口味鲜美。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 8
减肥 5
养颜 6

软熘鱼丸制作提示

本品需鸡清汤约750克。

软熘鱼丸食谱营养

软熘鱼丸食物相克

黄瓜
相克番茄 卷心菜 金樱子 柑橘 小白菜 香椿 枇杷 芹菜 白菜 山药 油菜 菠菜 橘子 泥鳅 马齿苋 彩椒 白萝卜 菜花 香菜 花生 红枣 干辣椒 樱桃番茄 樱桃 柚子 青椒 火龙果 草莓 猕猴桃 橙子 娃娃菜 芥蓝 哈密瓜 上海青
宜搭鱿鱼 墨鱼 虾米 蜂蜜 苹果 木耳菜 豆腐 土豆 绿豆芽 黑木耳
黑鱼
相克牛奶 茄子
宜搭何首乌

软熘鱼丸相关菜谱

软熘鱼丸营养成分

以上是软熘鱼丸的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全