1麦芽用锅炒至微黄。
2将蜜枣洗净。
3瘦猪肉用水洗净抹干，切片，加入腌料，腌透入味。
4将洗净的蜜枣，炒麦芽放入煲滚的水中，继续煲45分钟。
5放入猪肉，滚至瘦猪肉熟透。
6以细盐调味，即可饮用。
食用早餐、中餐、晚餐
1麦芽有消食健胃作用，又可舒肝气而回乳；
2瘦猪肉营养丰富，滋阴补肌；
3蜜补中益气，润燥，煲成的汤水不但健胃消食，而且可舒肝气，回乳；
4此汤极合适妇女产后，婴儿进入戒奶期饮用，对产妇因其它问题不宜用母乳哺婴者，此汤亦甚为适合，并且能减少乳癌产生成因。