冬菇排骨白菜墨鱼干汤

冬菇排骨白菜墨鱼干汤

工艺口味咸鲜味
便秘利尿减肥瘦身高脂血症滋阴
干香菇40克
白菜120克
猪小排160克
墨鱼干50克
3克
花生油 5克
2克
味精 2克

冬菇排骨白菜墨鱼干汤的做法

排骨斩件,墨鱼去骨浸软。冬菇浸透去蒂切半。白菜洗净切段。烧热油,爆炒排骨、冬菇、片,加水,入墨鱼同煲1小时,撇去浮油泡沫,再加入白菜续煲片刻,以味精调味即成。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 7
时间 4
营养 8
减肥 0
养颜 0

冬菇排骨白菜墨鱼干汤健康提示

利肠通便、软化血管、降胆固醇

冬菇排骨白菜墨鱼干汤食谱营养

冬菇排骨白菜墨鱼干汤食物相克

白菜
相克山竹 黄瓜 兔肉 羊肝
宜搭猪肝 猪肉 甜椒 冬瓜 鲤鱼 鸭肉 蚕豆 海带 板栗 红枣 山楂 豆腐 豆腐皮 虾仁 虾皮 牛肚 牛肉 田螺 奶酪 鳜鱼 蛋黄 瘦猪肉
猪小排
相克鲫鱼 乌梅 竹笋 苦瓜
宜搭 红薯 冬瓜
干香菇
宜搭四季豆

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冬菇排骨白菜墨鱼干汤营养成分

以上是冬菇排骨白菜墨鱼干汤的介绍
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