千花万草蛋卷

千花万草蛋卷

工艺口味咸鲜味
幼儿
鸡蛋10克
胡萝卜10克
四季豆10克
干香菇5克
1克
色拉油 3克

千花万草蛋卷的做法

1将有关和四季豆用热水烫过后,切碎.干香菇泡软后,也切碎。

2蛋打入料理盆中,加入,高汤和切碎的材料拌匀。

3油倒入平底锅烧热,倒入拌与的蛋液,在呈半熟状态下,从一端卷起,调整好后铲出,切成易于食用的大小后,盛于盘内即可。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

千花万草蛋卷食谱营养

千花万草蛋卷食物相克

胡萝卜
相克白萝卜 山药 西红柿 木瓜 茼蒿 苹果 柠檬 山楂 柚子 猕猴桃 白酒 水萝卜 辣椒 红枣 茄子
宜搭鲈鱼 豆浆 草鱼 卷心菜 比目鱼 大米 蜂蜜 狗肉 鳕鱼 黄豆 绿豆芽 香菇 西瓜 莴笋 西兰花 香菜 菠菜
鸡蛋
相克红薯 茶叶 甲鱼 菠萝 柿子 豆浆 味精 兔肉 鹅肉 糖精
宜搭青椒 香椿 玉米 黄豆 豆腐 小米 桂圆肉 白果 桂圆 洋葱 干辣椒 西红柿 苦瓜 丝瓜 西葫芦 银耳 猪肉 荠菜 茼蒿 银鱼 圆生菜 牡蛎 苋菜 牛肉 紫菜 干贝 生菜 百合 韭菜 菠菜
四季豆
相克
宜搭花椒粉 干香菇
干香菇
宜搭四季豆

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千花万草蛋卷营养成分

以上是千花万草蛋卷的介绍
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