鲜蘑炒青豆

鲜蘑炒青豆

工艺口味咸鲜味
家常菜防癌抗癌便秘老人
鲜蘑菇150克
青豆150克
1克
色拉油 50克
酱油 20克
玉米淀粉 5克
味精 1克

鲜蘑炒青豆的做法

1鲜蘑菇洗净,入沸水锅中略芡捞出;

2控去水,切成小丁;

3炒锅置旺火上,放色拉油50克烧热,投入青豆鲜蘑菇丁煸炒片刻;

4倒入鸡汤,放精酱油味精烧沸;

5用水淀粉勾芡,出锅装盘。

食用早餐、中餐、晚餐

口感青豆碧绿,蘑菇淡黄,清鲜爽口。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

鲜蘑炒青豆制作提示

本品需鸡汤约100克,如果没有鸡汤可用清水代替。

鲜蘑炒青豆食谱营养

鲜蘑炒青豆食物相克

鲜蘑菇
相克野鸡
宜搭鸡翅 鲫鱼 小葱 荷兰豆 木瓜 豌豆 青豆 豆腐 三文鱼
青豆
宜搭蘑菇

鲜蘑炒青豆相关菜谱

鲜蘑炒青豆营养成分

以上是鲜蘑炒青豆的介绍
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