青椒烧腐竹

青椒烧腐竹

工艺酱烧口味咸鲜味
素斋菜健脾开胃营养不良咳喘清热解毒
腐竹300克
青椒75克
玉米淀粉10克
花椒 5克
姜汁 15克
酱油 3克
3克
白砂糖 4克
味精 2克
花生油 50克

青椒烧腐竹的做法

1腐竹事先泡软,切成4厘米长的斜段;

2青椒切成菱形片;

3勺内加油40克烧热,烹入花椒水15克、姜汁酱油、加素汤、精、白糖及腐竹,用小火烧透入味;

4至汤汁浓时,加入青椒片及味精略炒几下;

5用湿淀粉20克(淀粉10克加水)勾芡,淋明油,出勺装盘。

食用早餐、中餐、晚餐

口感既筋道,又爽脆,咸中带甜。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 7
时间 7
营养 6
减肥 0
养颜 0

青椒烧腐竹制作提示

1这是一款烧的菜;

2烧,也是一种主要的烹调方法,特点是用小火焖烧一段时间,以便使原料入味;

3但这里“烧”的只是腐竹,青椒是最后才下,炒几下就出锅了;

4千万别将青椒也“烧”上。

5花椒水制作方法:制作花椒水时,以1两花椒6斤水的比例,提前一天烧开,并浸泡一晚即可。

青椒烧腐竹食谱营养

青椒烧腐竹食物相克

腐竹
相克蜂蜜
宜搭带鱼 猪肝 西芹 白萝卜
青椒
相克黄瓜
宜搭紫甘蓝 鲳鱼 鸡翅 包菜 糙米 苦瓜 猪肝 鸡蛋 鳝鱼 黑木耳 兔肉

青椒烧腐竹相关菜谱

青椒烧腐竹营养成分

以上是青椒烧腐竹的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全