四宝元盅

四宝元盅

工艺口味咸鲜味
川菜补虚养身壮腰健肾健脾开胃胃调养
猪肉60克
鸡胸脯肉40克
猪肚300克
白萝卜100克
火腿40克
鸡蛋150克
豌豆苗15克
干香菇10克
香油 5克

四宝元盅的做法

1火腿切薄片;鸡胸肉切片状;猪肚正反两面分别搓洗干净,切片状;萝卜洗净,去皮后,切成长条;香菇泡发去蒂净。

2蛋打匀煎成蛋皮,将绞肉分放两边,蛋皮由两边向中间卷进,入笼蒸10分钟,待冷后取出斜切成片(侧面有如意形花纹)。

3取一中型汤碗,香菇摺面向上置于碗底,火腿片、鸡片、肚片、蛋角片沿碗整齐叠放,中间填满萝卜条。

4整碗入笼,用大火蒸7至8分钟即可取出,扣在大汤盅里,上铺豆苗,淋下麻油再注入滚热的高汤适量,即可上桌供食。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 0

四宝元盅制作提示

1猪肚清洗法:生猪肚外层黏液用钝刀刮清,剖开后同样刮清黏液,用热水氽烫一次,再用粗盐、醋、葱、姜一起抓揉,以去腥味。

2蛋皮烘制法:锅中抹油少许,用小火烤至锅热,蛋汁小心地倒入锅中,并且摇转锅子,使蛋汁均匀而薄薄地附着锅子,见蛋皮边缘翘起,即小心将蛋皮剥离锅面。

四宝元盅食谱营养

四宝元盅食物相克

白萝卜
相克枇杷 柿子 何首乌 黄瓜 桃子 黑木耳 雪梨 胡萝卜 猪腰 葡萄 人参 菠萝 银耳 丝瓜 虫草 苹果 熟地
宜搭猪肉 豆腐丝 鹅肉 豆腐 鸡肉 豆腐干 油豆腐 圆白菜 腐竹 紫菜 糙米 羊肉 鲢鱼
豌豆苗
相克羊肉
宜搭
鸡胸脯肉
相克菊花 红薯 芝麻 糯米 李子
猪肉
相克菊花 百合 香菜 菠菜 田螺 驴肉 甲鱼 海螺 鲫鱼 杏仁 鸭梨 红豆 荞麦 甘草 乌梅 何首乌 黄豆 羊肝 刀豆 豆类 鹌鹑 牛排 雪花梨
宜搭茄子 南瓜 扁豆 香菇 圆茄子 丝瓜 白萝卜 莴笋 魔芋 冬笋 木瓜 西瓜 柿子 芒果 山楂 枇杷 菠萝 洋葱 鸡腿菇 银耳 大蒜 芸豆 白菜 紫菜 牡蛎 芦笋 韭菜 小白菜 鸡蛋 豆腐皮 苋菜 蕨菜 黑木耳 卷心菜 菜花
鸡蛋
相克红薯 甲鱼 味精 柿子 糖精 鹅肉 兔肉 茶叶 豆浆 菠萝
宜搭苦瓜 西红柿 青椒 西葫芦 丝瓜 桂圆 韭菜 香椿 玉米 小米 桂圆肉 白果 洋葱 银耳 豆腐 黄豆 干辣椒 银鱼 牡蛎 圆生菜 茼蒿 紫菜 干贝 荠菜 苋菜 牛肉 猪肉 菠菜 生菜 百合
猪肚
相克莲子 杨梅 菱角 芦荟
宜搭金针菇 肉桂 黄豆芽 高粱
火腿
宜搭冬瓜
干香菇
宜搭四季豆

四宝元盅相关菜谱

四宝元盅营养成分

以上是四宝元盅的介绍
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