炒芙蓉肚

炒芙蓉肚

工艺滑炒口味咸鲜味
清真菜气血双补健脾开胃补虚养身
牛肚250克
鸡胸脯肉25克
鸡蛋清90克
玉米淀粉50克
牛奶75克
黄瓜25克
料酒 5克
味精 2克
5克
鸡油 75克
3克
花生油 50克

炒芙蓉肚的做法

1将肚仁洗净,切成薄片;

2肚仁片加入鸡蛋清、精、淀粉拌匀浆好;

3鸡里脊去筋砸成细茸,加入精、淀粉,?开;

4鸡茸内再加入鸡蛋清搅打均匀;

5黄瓜片成小片;

6料酒味精米、牛奶黄瓜、淀粉放一碗内,调成冷芡;

7炒勺上火,倒入花生油烧热,放入鸡茸、蛋清轻轻晃动;

8浮起成片后,捞出用温水涤净,控去水分;

9再将肚仁片下入热油中滑散滑透,倒出沥油;

10将肚仁、鸡茸放回勺中,倒入配好的芡汁,翻炒均匀,淋入鸡油,出勺装盘即成。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

炒芙蓉肚制作提示

本品有油炸过程,需备花生油约500克。

炒芙蓉肚食谱营养

炒芙蓉肚食物相克

黄瓜
相克卷心菜 草莓 猕猴桃 柚子 樱桃 火龙果 樱桃番茄 枇杷 花生 金樱子 柑橘 小白菜 香椿 芹菜 白菜 西红柿 干辣椒 青椒 红枣 山药 马齿苋 白萝卜 葵花籽 哈密瓜 芥蓝 娃娃菜 泥鳅 油菜 菠菜 香菜 菜花 彩椒 橘子 橙子
宜搭绿豆芽 蜂蜜 虾米 墨鱼 鱿鱼 木耳菜 黑木耳 豆腐 苹果 土豆
牛奶
相克柠檬 菠萝 猕猴桃 雪莲果 金针菇 红糖 巧克力 乌鳢 橘子 果汁 西兰花 菜花 空心菜 香椿 红枣 菠菜 番茄酱 韭菜 木耳菜 苋菜
宜搭草莓 蜂蜜 香蕉 木瓜 黑豆 带鱼 牡蛎 火龙果 红薯 阿胶 粳米 紫米 燕麦 黑米 杏仁
牛肚
相克赤小豆
宜搭白菜
鸡胸脯肉
相克李子 芝麻 糯米 红薯 菊花

炒芙蓉肚相关菜谱

炒芙蓉肚营养成分

以上是炒芙蓉肚的介绍
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