浇汁蛋

浇汁蛋

工艺焦溜口味咸鲜味
私家菜营养不良补血滋阴益智补脑
鸡蛋300克
猪肉100克
荸荠50克
蒜苔 10克
3克
酱油 5克
味精 1克
3克
料酒 5克
大葱 2克
5克
豌豆淀粉 3克
植物油 20克

浇汁蛋的做法

1鸡蛋打入碗内,加少许水淀粉、精料酒,用筷子用力打匀,再拌入切成小碎丁的熟猪肉荸荠、搅匀备用。

2炒锅上火加油,油热后将蛋液下入,边下边搅,下完后盖上锅盖,用文火煎至金黄色,翻个儿,再加油煎熟取出,放在案板上切成块,摆入盘内。

3将炒锅上火,加少许油爆葱丝,再加高汤、酱油、精料酒味精、蒜苗,用水淀粉勾芡,浇在鸡蛋上即可。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感色黄味香。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 5
营养 7
减肥 0
养颜 0

浇汁蛋食谱营养

浇汁蛋食物相克

猪肉
相克杏仁 驴肉 羊肝 牛排 鸭梨 黄豆 甲鱼 田螺 菠菜 菊花 百合 香菜 海螺 鲫鱼 红豆 乌梅 刀豆 何首乌 雪花梨 鹌鹑 荞麦 豆类 甘草
宜搭茄子 冬笋 南瓜 扁豆 蕨菜 卷心菜 莴笋 白萝卜 魔芋 菜花 洋葱 木瓜 西瓜 柿子 芒果 山楂 菠萝 枇杷 银耳 香菇 圆茄子 鸡腿菇 芸豆 大蒜 丝瓜 白菜 小白菜 芦笋 鸡蛋 牡蛎 紫菜 韭菜 苋菜 黑木耳 豆腐皮
鸡蛋
相克兔肉 鹅肉 消炎片 红薯 甲鱼 柿子 菠萝 味精 茶叶 豆奶
宜搭丝瓜 青椒 西红柿 苦瓜 百合 荠菜 圆生菜 西葫芦 桂圆 玉米 小米 桂圆肉 白果 香椿 干辣椒 银耳 豆腐 黄豆 洋葱 苋菜 牛肉 猪肉 菠菜 紫菜 干贝 牡蛎 茼蒿 生菜 韭菜 银鱼
荸荠
相克牡蛎
宜搭海蜇 木耳 核桃 香菇 荷叶 莲子 柠檬 银耳 杨梅

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浇汁蛋营养成分

以上是浇汁蛋的介绍
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