三丁包

三丁包

工艺口味咸鲜味
沪菜补虚养身营养不良
小麦面粉1000克
猪肉250克
冬笋250克
鸡肉250克
酵母 5克
炼制猪油 150克
酱油 50克
白砂糖 10克
5克
黄酒 5克
味精 2克
玉米淀粉 5克

三丁包的做法

1猪肉洗净后放入锅内,待肉烧至六成熟时取出,切成小丁,冬笋鸡肉都切成小丁。

2炒锅烧热,放猪油,烧至油六成热时,先将肉丁入锅煸炒,再将鸡丁入锅炒,烹绍酒,加酱油,细味精,白糖,鲜汤烧滚后,放笋丁,卤汁快稠干时,用水生粉勾芡,起锅装盆。

3将面粉放在工作台上,鲜酵母用温水搅溶调成糊状倒入面粉中,再加温水500克,拌匀揉透,盖上布静置1小时,使其发酵(不能发得太足),然后搓匀揉透即成酵面。

4将酵面搓成条,摘成12克左右一只的坯子,逐个揿扁,扦成直径约7厘米左右的圆皮,每张皮上放馅心15克,用手沿边折叠收拢,中间留个小口,上笼蒸8-10分钟即可。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感用料多样,滋味鲜美。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 4
营养 8
减肥 0
养颜 0

三丁包食谱营养

三丁包食物相克

猪肉
相克牛排 驴肉 鲫鱼 海螺 甲鱼 田螺 羊肝 鸭梨 杏仁 红豆 荞麦 何首乌 乌梅 黄豆 菠菜 香菜 百合 菊花 甘草 豆类 刀豆 鹌鹑 雪花梨
宜搭菠萝 扁豆 白萝卜 魔芋 冬笋 茄子 南瓜 山楂 牡蛎 芒果 柿子 西瓜 木瓜 枇杷 丝瓜 圆茄子 香菇 银耳 鸡腿菇 洋葱 大蒜 芸豆 卷心菜 大白菜 苋菜 豆腐皮 鸡蛋 小白菜 菜花 芦笋 韭菜 紫菜 黑木耳 莴笋 蕨菜
鸡肉
相克鲤鱼 鲫鱼 李子 鲍鱼 兔肉 芥末 大蒜 芝麻 糯米 狗肾 红薯 菊花 芹菜 芥菜 南瓜
宜搭冬瓜 扁豆 魔芋 豇豆 白萝卜 竹笋 柚子 芒果 松子 板栗 红豆 人参 菠萝 柠檬 丝瓜 金针菇 茶树菇 绿豆芽 黄精 油菜 茼蒿 西兰花
小麦面粉
相克海螺 田螺
冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻

三丁包相关菜谱

三丁包营养成分

以上是三丁包的介绍
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