鸡丝伊府面

鸡丝伊府面

工艺口味咸鲜味
沪菜快餐主食老人贫血健脾开胃
小麦面粉250克
猪肉50克
菠菜30克
鸡蛋125克
鸡肉50克
竹笋50克
豌豆淀粉 15克
植物油 100克
8克
香油 10克
黄酒 5克

鸡丝伊府面的做法

1将面粉放在工作台上,中间留凹塘,鸡蛋去壳加入塘内,放2克,搅拌均匀,揉成光滑面团,搓成20至25厘米的长条,揿压,取长擀棒,擀成长方形薄片,撒上少许生粉,将薄面片卷在大擀棒上,两手揿在卷好的面片上,自身边向外推擀,两手在面片上自中心向两边边压边擀,用力点时常放在边缘,每推数次后,将面片从擀棒上摊开,撒上少许生粉,继续卷起再扒擀,直至扒擀的面片厚度在0.1厘米左右,然后摊开面片,取擀棒,并将面片似S形自下而上叠起,用快刀切成细面条。

2锅内放水,烧沸,将面条下锅,用筷子稍搅动,待面条浮起,用笊篱捞放在冷水中浸过后,沥干水分备用。

3锅洗净,放油烧至七成热,将沥干水分的面条入油锅氽至发硬,用笊篱捞起沥干油,即成伊府面半成品。

4锅内留50克余油,将肉丝下锅炒散后,加入鸡丝,熟笋丝炒半分钟加入黄酒,倒入鲜汤,伊府面同煮至沸后,加入绿叶菜,撇去浮沫,淋上麻油,出锅,装入碗内即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感色泽金黄,面条爽滑,汤浓味鲜。

烹饪指数
推荐 8
麻辣 0
难易 5
时间 5
营养 8
减肥 0
养颜 0

鸡丝伊府面食谱营养

鸡丝伊府面食物相克

菠菜
相克蜂蜜 牛奶 黄豆 豆腐 银耳 丝瓜 韭菜 带鱼 牛肉 酸奶 虾皮 奶酪 鳝鱼 黄瓜 猪肉 豌豆 猪里脊肉
宜搭冬瓜 茄子 魔芋 花生 粉丝 白茅根 糙米 海带 羊肝 猪肝 猪血 牡蛎 鸡蛋 胡萝卜 香油 海蜇
鸡肉
相克芹菜 李子 鲍鱼 鲫鱼 鲤鱼 芝麻 糯米 芥末 红薯 菊花 芥菜 大蒜 南瓜 狗肾 兔肉
宜搭冬瓜 金针菇 丝瓜 扁豆 竹笋 魔芋 白萝卜 豇豆 板栗 松子 黄精 人参 红豆 芒果 绿豆芽 茶树菇 柚子 菠萝 柠檬 油菜 茼蒿 西兰花
小麦面粉
相克田螺 海螺
猪肉
相克菠菜 田螺 甲鱼 海螺 鲫鱼 杏仁 鸭梨 甘草 乌梅 何首乌 荞麦 红豆 菊花 百合 香菜 黄豆 羊肝 刀豆 牛排 驴肉 豆类 鹌鹑 雪花梨
宜搭圆茄子 扁豆 香菇 南瓜 丝瓜 白萝卜 莴笋 茄子 莲藕 蕨菜 银耳 魔芋 大蒜 冬笋 黑木耳 枇杷 木瓜 西瓜 柿子 洋葱 鸡腿菇 芸豆 芒果 山楂 菠萝 白菜 紫菜 芦笋 韭菜 小白菜 牡蛎 鸡蛋 苋菜 豆腐皮 卷心菜 菜花
鸡蛋
相克豆奶 菠萝 鹅肉 兔肉 味精 柿子 甲鱼 糖精 红薯
宜搭西葫芦 苦瓜 丝瓜 西红柿 青椒 桂圆肉 白果 桂圆 干辣椒 香椿 玉米 小米 洋葱 银耳 黄豆 牡蛎 豆腐 牛肉 紫菜 干贝 猪肉 生菜 百合 银鱼 圆生菜 茼蒿 荠菜 苋菜 菠菜 韭菜
竹笋
相克豆腐 红糖 羊肉 猪小排 糖浆 羊肝
宜搭苦瓜 圆白菜 木耳 鲍鱼 猪腰 鸡肉 海参 莴笋

鸡丝伊府面相关菜谱

鸡丝伊府面营养成分

以上是鸡丝伊府面的介绍
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