荠菜冬笋

荠菜冬笋

工艺口味咸鲜味
沪菜便秘防癌抗癌动脉硬化糖尿病
冬笋300克
胡萝卜50克
荠菜50克
5克
味精 3克
花生油 60克
豌豆淀粉 5克

荠菜冬笋的做法

1净熟冬笋切成劈柴块。将荠菜用沸水氽一下,捞出放进冷水里冲凉后,挤出水分,斩成粗末,冬笋胡萝卜均煮熟。

2锅烧热放熟花生油,投入冬笋块略煸,加入鲜汤150克调味,烧滚后改用温火烧两分钟,再用旺火收汁,放进荠菜末,用湿淀粉勾芡,翻锅放进熟胡萝卜丁,即可起锅装盘。

食用早餐、中餐、晚餐

口感色泽鲜艳,鲜香脆嫩。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 7
减肥 7
养颜 0

荠菜冬笋食谱营养

荠菜冬笋食物相克

胡萝卜
相克白萝卜 山楂 柚子 木瓜 红枣 辣椒 山药 西红柿 白酒 柠檬 苹果 水萝卜 茄子 茼蒿 猕猴桃
宜搭狗肉 蜂蜜 香菇 豆浆 黄豆 大米 绿豆芽 西瓜 比目鱼 卷心菜 西兰花 莴笋 香菜 菠菜 鳕鱼 鲈鱼 草鱼
冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻
荠菜
宜搭豆腐 鸡蛋

荠菜冬笋相关菜谱

荠菜冬笋营养成分

以上是荠菜冬笋的介绍
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