翡翠藏三宝

翡翠藏三宝

工艺清烹口味咸鲜味
私家菜滋阴贫血便秘营养不良
瘦猪肉400克
荸荠150克
鲜香菇50克
圆生菜50克
鸡蛋75克
4克
白砂糖 4克
酱油 15克
豌豆淀粉 15克
香油 5克
胡椒粉 1克

翡翠藏三宝的做法

1生菜洗净,用沸水灼软,过冷河留用。

2瘦肉剁烂,香菇浸软切粒,荸荠去皮切幼粒,将各料放在大碗内,加入调味料,搅动成馅料待用。

3取出一片生菜,抹上鸡蛋液以及生粉,将馅料放入,分别卷成圆筒形。碟抹油,排入生菜卷,放入沸水锅内,猛火蒸五分钟。

4烧油锅,加入芡汁煮滚,淋在生菜卷上面即成。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 7
营养 8
减肥 0
养颜 0

翡翠藏三宝食谱营养

翡翠藏三宝食物相克

鸡蛋
相克豆浆 红薯 甲鱼 味精 雪莲果 菠萝 茶叶 柿子 兔肉 鹅肉
宜搭白果 桂圆肉 小米 玉米 香椿 干辣椒 猪肉 桂圆 银耳 洋葱 黄豆 豆腐 牛肉 圆生菜 牡蛎 银鱼 干贝 紫菜 丝瓜 青椒 生菜 百合 韭菜 菠菜 苋菜 荠菜 茼蒿 西红柿 苦瓜 西葫芦
鲜香菇
相克河蟹 西红柿 野鸡 鸽肉 鹌鹑肉 鹌鹑蛋
宜搭鸡腿 鲤鱼 鳕鱼 油菜 豆腐 牛腩 荸荠 扁豆 牛肉 猪肉 带鱼 莴笋 胡萝卜 芹菜 木瓜 豇豆 冬瓜 薏米 毛豆 木耳菜 武昌鱼 草鱼 花菜
圆生菜
相克积雪草
宜搭猪肝 豆腐 鸡蛋 海带
荸荠
相克牡蛎
宜搭香菇 杨梅 核桃 莲子 荷叶 银耳 木耳 柠檬 海蜇
瘦猪肉
宜搭鹿茸 干贝 扇贝 白菜 芋头 莴笋

翡翠藏三宝相关菜谱

翡翠藏三宝营养成分

以上是翡翠藏三宝的介绍
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