紫菜蛋汤
紫菜蛋汤
工艺
煮
口味
咸鲜味
类别
私家菜
益智补脑
甲状腺疾病
贫血
防癌抗癌
食材
鸡蛋
150克
干紫菜
50克
调料
香油
25克
盐
3克
味精
2克
紫菜蛋汤
的做法
1
将紫菜撕成小块;
2
将
鸡蛋
打碎搅匀;
3
锅上火,倒入适量开水,放入紫菜烧沸,倒入
鸡蛋
,加精
盐
、
味精
烧沸,出锅装碗,淋上
香油
即成。
食用
早餐、中餐、晚餐
口感
黑黄相映,清淡可口。
烹饪指数
推荐
8
麻辣
0
难易
7
时间
8
营养
7
减肥
0
养颜
0
紫菜蛋汤
食谱营养
鸡蛋
1、鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质 …
干紫菜
1、营养丰富,含碘量很高,可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”,紫菜有软坚散结功能, …
紫菜蛋汤
食物相克
鸡蛋
相克
:
茶叶
鹅
豆浆
甲鱼
味精
雪莲果
菠萝
柿子
红薯
鹅肉
兔肉
宜搭
:
苋菜
菠菜
圆生菜
生菜
荠菜
百合
茼蒿
韭菜
青椒
西红柿
桂圆
白果
桂圆肉
玉米
香椿
干辣椒
小米
丝瓜
西葫芦
银耳
洋葱
黄豆
豆腐
苦瓜
猪肉
银鱼
牛肉
紫菜
干贝
牡蛎
干紫菜
相克
:
柿子
花菜
宜搭
:
白萝卜
青萝卜
紫甘蓝
决明子
车前子
豆腐
猪肉
鸡蛋
海带
墨鱼
圆白菜
虾仁
虾皮
蜂蜜
紫菜蛋汤
相关菜谱
香菜羊肉水饺
青豆炒虾仁
蟹黄蛋白
野葱炒鸡蛋
紫菜汤
紫菜猴头清汤
青豆肉茸炒嫩蛋
摊鸡蛋
芹黄牛肉片
绿菜花鲜虾仁
大煮干丝
香椿芽炒蛋
肉丝茭白
五彩紫菜汤
大虾仁蛋炒饭
白肉拉面
银鱼炒蛋
清蒸蛋羹
蚝油牛肉
煎蛤仁蛋饼
软煎鲅鱼
紫菜蛋汤
营养成分
能量
504.36
千卡
蛋白质
34.1
克
脂肪
38.68
克
碳水化合物
26.83
克
叶酸
228.78
微克
膳食纤维
10.8
克
胆固醇
877.5
毫克
维生素A
465
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
1
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
21.12
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
685
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.92
毫克
硫胺素
0.3
毫克
生物素
0
微克
烟酸
3.96
毫克
钙
218.66
毫克
磷
370.08
毫克
钾
1129.5
毫克
钠
1895.1
毫克
碘
2202.3
微克
镁
67.7
毫克
铁
30.55
毫克
锌
2.93
毫克
硒
25.17
微克
铜
1.07
毫克
锰
52.59
毫克
以上是紫菜蛋汤的介绍
食材大全
烹饪方法
烹调口味
食物相克
菜谱大全
川菜
鲁菜
粤菜
苏菜
浙菜
闽菜
湘菜
徽菜
京菜
渝菜
豫菜
新疆菜
陕菜
津菜
青海菜
宁菜
晋菜
赣菜
沪菜
琼菜
桂菜
甘菜
鄂菜
东北菜
滇黔菜
日本
韩国
意大利
法国
德国
食疗菜谱
解酒
防暑
感冒
咳喘
呕吐
失眠
腹泻
健忘
活血化瘀
阳痿早泄
乌发
美容
减肥
丰胸
补阳
滋阴
补气
补血
糖尿病
围孕期
孕早期
孕中期
孕晚期
保胎
通乳
回乳
产后调理
更多
食材大全
蔬菜
水果
谷物
菌藻地衣
干豆
奶
蛋
水产
禽肉
畜肉
薯类淀粉
坚果种子
速食食品
糖果蜜饯
小吃甜饼
饮料
酒精饮料
油脂
药食两用
调味品