杏仁斑鸠羹

杏仁斑鸠羹

工艺口味咸鲜味
家常菜补气明目补虚养身
斑鸠300克
鸡蛋清100克
杏仁25克
鸡肉100克
胡椒粉 3克
鸡油 25克
炼制猪油 100克
料酒 10克
玉米淀粉 25克
4克
味精 5克
大葱 15克
15克

杏仁斑鸠羹的做法

1斑鸠下沸水焯烫一下,洗净,放入盆中;

2盆中加鲜汤300克、绍酒、芝麻油、片、胡椒粉,上笼蒸2小时左右取出;

3除去、葱,将斑鸠肉捞出,切成比碎米稍大一点的粒,放入原汤内;

4另将鸡肉,用刀背捶成茸,放入碗内,一面搅动,一面徐徐投入鸡汤300克;

5将鸡茸调开,再放入蛋清调匀待用;

6杏仁放碗内,投入滚水泡1分钟捞出,剥去皮;

7再入70℃的油锅中稍炸,至牙黄色时捞出,冷却后斩成碎末待用;

8炒锅炙净,放入熟猪油烧热;

9斑鸠肉连汤入锅,加入精味精胡椒粉烧透,用湿淀粉勾薄芡;

10将锅离火,徐徐倒入鸡茸,用手勺轻轻推动,再用大火烧透;

11烹入黄酒,淋上熟鸡油,起锅盛碗,撒上杏仁末即成。

食用早餐、中餐、晚餐

口感色泽银白,味咸鲜香,润滑爽口。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 5
时间 4
营养 7
减肥 0
养颜 0

杏仁斑鸠羹制作提示

为使此菜口感更好,需备鲜汤约600克,如果没有鲜汤可用清水代替。

杏仁斑鸠羹食谱营养

杏仁斑鸠羹食物相克

鸡肉
相克芥末 芝麻 李子 大蒜 南瓜 红薯 菊花 糯米 芥菜 鲫鱼 鲍鱼 兔肉 狗肾 鲤鱼 芹菜
宜搭柚子 油菜 茶树菇 板栗 红豆 人参 黄精 茼蒿 冬瓜 豇豆 丝瓜 扁豆 魔芋 竹笋 白萝卜 西兰花 金针菇 绿豆芽 松子 芒果 菠萝 柠檬
杏仁
相克猪肺 黄芪 板栗 狗血 猪蹄 薏米 小米 葛根 猪里脊肉 猪肉
宜搭核桃 芝麻 牛奶

杏仁斑鸠羹相关菜谱

杏仁斑鸠羹营养成分

以上是杏仁斑鸠羹的介绍
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