法式牛排

法式牛排

工艺口味咸鲜味
法国菜贫血冬季养生
牛排500克
鸡蛋150克
面包150克
小麦面粉50克
4克
胡椒粉 3克

法式牛排的做法

1鸡蛋打匀成蛋液,白面包去边上硬皮,切成米粒大,拌上精1克待用。

2牛排批切成片,用刀背捶松拍平,抹上精胡椒粉,沾上干面粉,再在蛋液中拖一下,沾上面包粒,盖一薄纸,手掌在纸上轻轻按压一下,使面包沾牢。

3烤盘中放入熟植物油250克,先用250℃加热约5分钟,调温至200℃,放入牛排于油中,煎约5分钟,翻身再煎10分钟,见表面焦黄色即捞起。

4食用时可配上辣酱油或番茄沙司。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感特外焦黄味酥香,里鲜红味鲜嫩。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 6
减肥 0
养颜 0

法式牛排食谱营养

法式牛排食物相克

鸡蛋
相克豆浆 甲鱼 雪莲果 红薯 味精 柿子 菠萝 茶叶 鹅肉 兔肉
宜搭丝瓜 苦瓜 西红柿 青椒 紫菜 圆生菜 百合 西葫芦 银耳 洋葱 猪肉 干辣椒 牛肉 香椿 玉米 小米 桂圆肉 白果 桂圆 豆腐 黄豆 荠菜 苋菜 银鱼 茼蒿 菠菜 韭菜 生菜 干贝 牡蛎
牛排
相克田螺 韭菜 红糖 板栗 猪肉 白酒
小麦面粉
相克田螺 海螺

法式牛排相关菜谱

法式牛排营养成分

以上是法式牛排的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全