鲜榨菜丝汤
鲜榨菜丝汤
工艺
煮
口味
咸鲜味
类别
京菜
健脾开胃
食材
榨菜
150克
虾皮
25克
调料
盐
3克
花椒粉
1克
味精
2克
鲜榨菜丝汤
的做法
1
将鲜
榨菜
洗净,切成丝。
2
净海米洗净,泡发半小时(水留用)。
3
锅内加1汤碗水,加入海米(连用水),煮开。
4
倒入鲜
榨菜
丝,开锅后加
盐
、胡椒粉、
味精
即可。
食用
早餐、中餐、晚餐、零食
烹饪指数
推荐
6
麻辣
0
难易
8
时间
5
营养
7
减肥
0
养颜
0
鲜榨菜丝汤
食谱营养
榨菜
1、榨菜的成分主要是蛋白质、胡萝卜素、膳食纤维、矿物质等,它有“天然味精”之称,富含 …
虾皮
1、虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质,尤其是钙的含量极为丰富,有“钙库”之称,是缺钙者 …
鲜榨菜丝汤
食物相克
虾皮
相克
:
黄豆
韭菜
菠菜
红枣
橄榄
浓茶
宜搭
:
豇豆
南瓜
丝瓜
豆腐
小白菜
白菜
紫菜
榨菜
宜搭
:
黄豆芽
鲜榨菜丝汤
相关菜谱
榨菜豆腐汤
咸菜炒百合
素烧鹅
生炒四丝
青椒茄泥
日式凉拌豆腐
蚕豆泥拌雪里蕻
榨菜蒸鱼
榨菜蒸牛肉
肉丝榨菜汤
热干面
瘦肉榨菜粉丝虾米汤
丝瓜榨菜粉丝肉片汤
瓜粒虾米汤
仿制海蜇丝
榨菜肉丝
榨菜肉丝粥
一品开胃羹
拌五味干丝
肉丝煮榨菜
榨菜拌肚丝
鲜榨菜丝汤
营养成分
能量
89.69
千卡
蛋白质
11.84
克
脂肪
1.09
克
碳水化合物
11.57
克
叶酸
5.18
微克
膳食纤维
3.44
克
胆固醇
107
毫克
维生素A
127.98
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
3
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
0.25
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
736.4
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.13
毫克
硫胺素
0.05
毫克
生物素
0
微克
烟酸
1.55
毫克
钙
489.3
毫克
磷
207.77
毫克
钾
701.29
毫克
钠
8986.33
毫克
碘
66.26
微克
镁
148.56
毫克
铁
7.66
毫克
锌
1.46
毫克
硒
21.57
微克
铜
0.5
毫克
锰
0.79
毫克
以上是鲜榨菜丝汤的介绍
食材大全
烹饪方法
烹调口味
食物相克
菜谱大全
川菜
鲁菜
粤菜
苏菜
浙菜
闽菜
湘菜
徽菜
京菜
渝菜
豫菜
新疆菜
陕菜
津菜
青海菜
宁菜
晋菜
赣菜
沪菜
琼菜
桂菜
甘菜
鄂菜
东北菜
滇黔菜
日本
韩国
意大利
法国
德国
食疗菜谱
解酒
防暑
感冒
咳喘
呕吐
失眠
腹泻
健忘
活血化瘀
阳痿早泄
乌发
美容
减肥
丰胸
补阳
滋阴
补气
补血
糖尿病
围孕期
孕早期
孕中期
孕晚期
保胎
通乳
回乳
产后调理
更多
食材大全
蔬菜
水果
谷物
菌藻地衣
干豆
奶
蛋
水产
禽肉
畜肉
薯类淀粉
坚果种子
速食食品
糖果蜜饯
小吃甜饼
饮料
酒精饮料
油脂
药食两用
调味品