瘦肉榨菜粉丝虾米汤
瘦肉榨菜粉丝虾米汤
工艺
煮
口味
咸鲜味
类别
减肥瘦身
健脾开胃
清热解毒
食材
榨菜
40克
猪肉
40克
粉丝
80克
虾米
20克
调料
大葱
8克
姜
5克
盐
3克
花生油
20克
瘦肉榨菜粉丝虾米汤
的做法
起油锅,爆过
姜
、葱白,炒开肉丝,加水
虾米
、
榨菜
、
粉丝
煮,入葱段,以
盐
、味精调味即成。
食用
早餐、中餐、晚餐、零食
烹饪指数
推荐
7
麻辣
0
难易
8
时间
8
营养
7
减肥
7
养颜
7
瘦肉榨菜粉丝虾米汤
健康提示
此汤开胃,能增强食欲。
开胃消滞、清热减肥、去积解毒。
瘦肉榨菜粉丝虾米汤
食谱营养
榨菜
1、榨菜的成分主要是蛋白质、胡萝卜素、膳食纤维、矿物质等,它有“天然味精”之称,富含 …
猪肉
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半 …
粉丝
1、粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质;2 …
虾米
1、虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物 …
瘦肉榨菜粉丝虾米汤
食物相克
猪肉
相克
:
香菜
黄豆
梨
杏
鸭梨
杏仁
红豆
荞麦
何首乌
乌梅
菠菜
羊肝
甘草
田螺
甲鱼
海螺
百合
菊花
鲫鱼
驴肉
牛排
茶
豆类
雪花梨
刀豆
龟
鹌鹑
宜搭
:
白萝卜
魔芋
卷心菜
蕨菜
芦笋
韭菜
小白菜
苋菜
菜花
莴笋
藕
茄子
芸豆
菠萝
山楂
芒果
柿子
西瓜
木瓜
枇杷
大蒜
洋葱
扁豆
南瓜
丝瓜
圆茄子
香菇
银耳
鸡腿菇
冬笋
豆腐皮
大白菜
黑木耳
牡蛎
紫菜
鸡蛋
虾米
相克
:
芹菜
宜搭
:
藕
紫甘蓝
豆腐
黄瓜
丝瓜
粉丝
宜搭
:
菠菜
榨菜
宜搭
:
黄豆芽
瘦肉榨菜粉丝虾米汤
相关菜谱
煎慈姑饼
荷包鱼
酿荷包鲫鱼
奶汤锅子鱼
肉末木耳
玉米笋饺
蘑菇木耳饺
草菇饺
凉拌肉片
什锦炒饭
空心菜排骨汤
雪菜烧豆腐
海鲜锅贴
粉丝菠菜
海米冬瓜
海米拌油菜
猪肉丸子汤
虾干炒掐菜
烂糊白菜
浓汤银杏风味肚
肉丸汤
瘦肉榨菜粉丝虾米汤
营养成分
能量
660.89
千卡
蛋白质
15.73
克
脂肪
35.63
克
碳水化合物
71.5
克
叶酸
11.52
微克
膳食纤维
2.05
克
胆固醇
137
毫克
维生素A
46.48
微克
维生素B6
0.01
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
1.24
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
8.84
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
209.62
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.13
毫克
硫胺素
0.13
毫克
生物素
0
微克
烟酸
3
毫克
钙
209.65
毫克
磷
233.45
毫克
钾
375.37
毫克
钠
3892.11
毫克
碘
16.5
微克
镁
87.94
毫克
铁
10.25
毫克
锌
2.2
毫克
硒
23.43
微克
铜
0.63
毫克
锰
0.69
毫克
以上是瘦肉榨菜粉丝虾米汤的介绍
食材大全
烹饪方法
烹调口味
食物相克
菜谱大全
川菜
鲁菜
粤菜
苏菜
浙菜
闽菜
湘菜
徽菜
京菜
渝菜
豫菜
新疆菜
陕菜
津菜
青海菜
宁菜
晋菜
赣菜
沪菜
琼菜
桂菜
甘菜
鄂菜
东北菜
滇黔菜
日本
韩国
意大利
法国
德国
食疗菜谱
解酒
防暑
感冒
咳喘
呕吐
失眠
腹泻
健忘
活血化瘀
阳痿早泄
乌发
美容
减肥
丰胸
补阳
滋阴
补气
补血
糖尿病
围孕期
孕早期
孕中期
孕晚期
保胎
通乳
回乳
产后调理
更多
食材大全
蔬菜
水果
谷物
菌藻地衣
干豆
奶
蛋
水产
禽肉
畜肉
薯类淀粉
坚果种子
速食食品
糖果蜜饯
小吃甜饼
饮料
酒精饮料
油脂
药食两用
调味品