肉丝炒四季豆

肉丝炒四季豆

工艺滑炒口味咸鲜味
京菜单身食谱防暑防癌抗癌健脾开胃
四季豆350克
瘦猪肉125克
料酒 10克
4克
酱油 5克
白砂糖 2克
味精 2克
大葱 10克
10克
豌豆淀粉 10克
胡麻油 10克
花生油 50克

肉丝炒四季豆的做法

1四季豆掐去两头及老筋,洗净,斜切成均匀的丝,入沸水锅中焯透,捞出投凉,沥净水;

2将猪肉洗净切成细丝,用湿淀粉10克(淀粉7克加水)抓匀上浆;

3锅内加花生油烧至四成热,放入肉丝滑散,加入酱油料酒、葱丝炒香;

4放入四季豆丝、白糖、精味精炒开,用湿淀粉5克(淀粉3克加水)勾芡,淋入花椒油,出锅装盘即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感色泽美观,脆嫩滑软,咸鲜香醇。

烹饪指数
推荐 8
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 0

肉丝炒四季豆食谱营养

肉丝炒四季豆食物相克

四季豆
相克
宜搭花椒粉 干香菇
瘦猪肉
宜搭白菜 莴笋 芋头 扇贝 鹿茸 干贝

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肉丝炒四季豆营养成分

以上是肉丝炒四季豆的介绍
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