白油肝片

白油肝片

工艺抓炒口味咸鲜味
特色菜肝调养明目孕中期
猪肝150克
豌豆50克
鸡蛋 50克
5克
白皮大蒜 3克
大葱 2克
味精 1克
1克
豌豆淀粉 5克
3克
白砂糖 3克
植物油 15克

白油肝片的做法

1猪肝切成4*3*0.2厘米的薄片,并与蛋清、精、干淀粉调匀码味;精、米、白糖、味精、葱花、湿淀粉和水调各成芡汁;豌豆尖洗净。

2锅内放油烧至三四成热,放入肝片炒散,加入、蒜末炒出香味,下豌豆尖、然后勾芡汁,盛盘即可。

食用早餐、中餐、晚餐

口感色鲜汁亮,细嫩柔滑。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 7
营养 7
减肥 0
养颜 0

白油肝片制作提示

在炒散肝片后,加入泡红辣椒、泡姜末炒香至油呈绝色,再加其他辅料,则成香味浓郁的鱼香肝片。

白油肝片健康提示

本菜含多种营养成分,尤其是铁和维生素A的含量多,补肝、养目、明目。

白油肝片食谱营养

白油肝片食物相克

豌豆
相克菠菜 蕨菜
宜搭蘑菇 虾仁
猪肝
相克绿豆芽 黄豆芽 山楂 荞麦 金樱子 沙丁鱼 麻雀肉 西红柿 山药 菜花 鲫鱼 鲤鱼 鹌鹑蛋 卷心菜 香菜 冬瓜 鹌鹑 鸽肉
宜搭茭白 芥菜 干辣椒 苋菜 松子 洋葱 腐竹 蒜薹 青椒 苦瓜 金针菇 银耳 圆生菜 生菜 菠菜 白菜 油菜 苦菜

白油肝片相关菜谱

白油肝片营养成分

以上是白油肝片的介绍
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